Ryana Dea Galau Produksi ASI Sedikit saat Haid padahal Si Kecil Menyusu Semakin 'Heboh'

Ryana Dea/ Foto: Instagram @ryana_dea

Menyusui menjadi perjalanan panjang yang seru sekaligus menegangkan bagi Bunda dan Si Kecil. Bagaimana tidak, seorang ibu akan memerhatikan segala sesuatu yang dikonsumsi serta kondisi fisiknya untuk memastikan kualitas dan kuantitas ASI-nya baik.

Salah satu hal yang bisa menyebabkan produksi ASI berkurang adalah ketika seorang perempuan tengah kedatangan tamu bulanan atau haid. Hal tersebut juga dialami oleh aktris cantik, Ryana Dea, yang galau karena produksi ASI-nya sedikit saat haid. Padahal, putranya yang bernama Gavin Rafaeyza Redi, menyusu semakin ‘heboh’.

Pusing karena produksi ASI berkurang

Ryana Dea membagikan ceritanya ini dalam unggahan di Instagram Story di akun Instagram pribadinya @ryana_dea. Dalam unggahan tersebut, ia berbagi keluh kesahnya tentang produksi ASI yang sedikit saat sedang haid.

“Pusing klo mompa dapetnya dikit. Anaknya nyusu makin heboh kadang setengah jam 1 jam udah minta nen lagi. Semoga selesai haid ASI lancar lagi. Bener2 ga bisa nyetok alias kureng. Malah ngambilin stok jadinya huhu, yuk bisa yuk lebih happy lagi biar ASI deresss,” tulis perempuan yang akrab disapa Dea ini.

Produksi ASI yang berkurang saat haid ternyata membuat Dea sangat galau. Kegalauan tersebut disebabkan karena anak ketiganya yang baru berusia 2 bulan itu tak henti menyusu.

Akibat produksi ASI berkurang, Dea terpaksa harus menggunakan stok ASI yang ia punya demi mencukupi kebutuhan bayinya. Istri Puadin Redi ini juga tampak sedih karena harus menggunakan stok ASI tanpa bisa menambahnya.

Kegalauan yang dirasakan Dea terkait produksi ASI yang berkurang saat haid, juga dapat dirasakan oleh Bunda yang tengah menyusui. Lalu benarkah haid dapat mengurangi produksi ASI. Kira-kira apa ya penyebabnya?

Yuk simak lebih lengkap pada halaman selanjutnya.

Pilihan Redaksi

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

KAITAN ANTARA HAID DAN PRODUKSI ASI

Ryana Dea/ Foto: Instagram @ryana_dea

Benarkah haid dapat memengaruhi produksi ASI

Banyak Bunda yang mengeluhkan produksi ASI mereka berkurang saat kedatangan tamu bulanan atau haid. Namun, tak sedikit juga yang tidak menyadari hal tersebut.

Perlu diketahui bahwa produksi ASI yang menurun saat haid adalah hal yang normal, Bunda. Saat sedang haid, kadar kalsium dalam darah akan berkurang, yang secara tak langsung akan berpengaruh terhadap produksi ASI.

Cara mengatasi produksi ASI yang turun saat haid

Jika mengalami penurunan jumlah ASI saat sedang haid, maka cara yang bisa Bunda lakukan untuk mengatasinya adalah dengan mengonsumsi vitamin tambahan. Pilihlah vitamin yang tinggi kandungan kalsium atau magnesium.

Konsumsi vitamin ini juga dapat dilakukan beberapa hari sebelum haid untuk mengurangi nyeri perut yang umumnya terjadi. Jangan lupa untuk memerhatikan aturan dan dosis vitamin sebelum mengonsumsinya ya. Bila khawatir memengaruhi ASI, Bunda dapat konsultasikan dulu ke konsultan laktasi atau dokter.

Perlu diketahui juga, produksi ASI yang menurun saat haid juga dapat diperparah oleh hal-hal lain, misalnya makanan atau minuman yang dikonsumsi. Bila jumlah ASI sedang menurun saat haid, Bunda disarankan untuk menghindari konsumsi bahan makanan tertentu, seperti oregano, peppermint, lemon, dan peterseli dalam jumlah besar. Bahan makanan tersebut dipercaya dapat memengaruhi produksi ASI.

Demikian kaitan antara haid dan produksi ASI. Semoga artikel ini bermanfaat ya, Bunda.

Simak juga 5 tantangan yang kerap dialami Bunda pejuang ASI, dalam video berikut:

[Gambas:Video Haibunda]