Saat menyusui penting untuk Bunda mengonsumsi makanan yang bergizi agar produksi dan kualitas ASI yang menjadi bagus. Namun, bukan berarti selama menyusui Bunda tak boleh mengonsumsi makanan ringan atau camilan.

Konsumsi camilan saat menyusui tetap diperbolehkan asalkan camilan yang dikonsumsi bersih dan sehat. Makan camilan juga bisa membuat Bunda merasa lebih bahagia dan produksi ASI pun bisa meningkat.

Seperti yang dilakukan oleh perancang busana sekaligus model, Kourtney Kardashian yang saat ini tengah menyusui anak keempatnya. Ia ternyata memiliki camilan favorit selama menyusui lho.

Kira-kira apa ya camilan favorit Kourtney? Yuk simak jawabannya pada artikel berikut ini.

Camilan favorit Kourtney Kardashian selama menyusui

Selama perjalanan mengASIhi anak keempatnya yang baru berjalan kurang lebih satu bulan ini, Kourtney menuturkan bahwa camilan menjadi salah satu ASI booster yang sangat baik untuk dirinya. Hal ini diungkapkan Kourtney dalam unggahan di Instagramya @kourtneykardash.

"Camilan yang baik untuk mendukung pasokan ASI yang optimal," tulisnya dengan singkat, dikutip dari The Bump.

Pada unggahan tersebut terlihat ibu dari empat anak ini sedang menikmati camilan favoritnya berupa kacang kenari dan buah murbei kering. Tak sampai di situ, Kourtney juga tampak menikmati secangkir susu kelapa panas.

Camilan favorit Kourtney miliki manfaat yang luar biasa untuk ASI

Camilan favorit model ternama ini ternyata bukan sembarang camilan, Bunda. Selain karena diperoleh dari bahan-bahan alami, ternyata camilan favorit Kourtney juga memiliki segudang manfaat untuk ASI.

Kacang kenari misalnya, para ahli sepakat bahwa kacang kenari atau jenis kacang-kacangan lain memang menjadi salah satu sumber ASI booster yang luar biasa. Protein, kalsium, antioksidan, dan omega 3 yang terdapat pada kenari tak hanya bisa meningkatkan produksi ASI, tapi juga kualitasnya.

Buah murbei kering yang dikonsumsi Kourtney juga memiliki antioksidan dan kandungan vitamin yang cukup banyak. Tak hanya untuk ASI, buah murbei kering juga bisa membuat Bunda terhindari dari masalah sembelit dan mencegah terjadinya kanker khususnya kanker payudara.

Tak hanya kacang kenari dan buah murbei, diketahui Kourtney juga rutin mengonsumsi susu kelapa panas. Susu kelapa memang telah terbukti memiliki manfaat yang luar biasa sebagai ASI booster.

Jika ingin mengonsumsi susu kelapa seperti Kourtney, tapi sulit untuk menemukannya Bunda bisa menggantinya dengan air kelapa khususnya kelapa hijau. Air kelapa juga memiliki manfaat yang sama seperti susu kelapa bahkan bisa jadi lebih baik karena lebih murni.

Kourtney diketahui melahirkan anak pertamanya dengan Travis Barker beberapa waktu lalu, Bunda. Lantas, bagaimana ya kisah kelahirannya? Yuk simak lebih lengkap pada halaman selanjutnya.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!