Ibu menyusui sering kali khawatir bayi mereka tidak mendapat ASI. Nah, kira-kira jumlah tepat kebutuhan ASI pada bayi 3 bulan dalam sehari berapa banyak ya, Bunda?

Baik Bunda yang menyusui langsung ataupun memompa ASI ke botol, Bunda tentu ingin memastikan berapa banyak bayi mendapatkan jumlah ASI yang tepat. Hal ini memang seringkali sulit diketahui sehingga busui merasakan kekhawatiran apakah bayinya sudah terpenuhi dengan baik ASI-nya atau belum.

Kebutuhan ASI pada bayi 3 bulan

Setelah 24 jam pertama kelahirannya, sebagian besar bayi baru lahir menyusu setiap dua hingga tiga jam, atau delapan hingga 12 kali sehari. Bunda mungkin perlu membujuknya untuk bangun jika ia tertidur saat sedang menyusu atau membangunkan bayi untuk menyusu jika sudah lebih dari empat jam sejak terakhir kali ia menyusu.

The American Academy of Pediatrics (AAP) dan para ahli lainnya menyarankan agar Bunda memberikan makan bayi yang baru lahir setiap kali mereka menunjukkan tanda-tanda awal lapar seperti memainkan bibir atau mencari-cari puting susu.

Mengenai berapa lama bayi menyusu pada setiap sesi sangatlah bergantung pada individu ya, Bunda. Beberapa bayi baru lahir akan mengisi perut kecilnya dalam waktu lima menit, sementara yang lainnya mungkin membutuhkan waktu satu jam untuk selesai menyusu. 

Namun, secara umum, bayi baru lahir yang menyusui dapat menyusu hingga 20 menit atau lebih pada satu atau kedua payudara, sedangkan bayi yang lebih besar memerlukan waktu 5 hingga 10 menit pada setiap payudaranya. 

Jika Bunda memberikan susu botol, diperlukan waktu sekitar 10 hingga 20 menit setiap kali menyusui, tergantung pada jumlah susu di dalam botol. Ada baiknya, biarkan bayi memutuskan kapan mereka kenyang, seperti dikatakan Julie Haksley, RN, IBCLC, dikutip dari laman Baby Center.

Oh iya, Bunda, bayi mungkin akan menyusu lebih sering dan dalam jangka waktu yang lebih lama, tepat sebelum tahapan growth spurt, dimana terjadi sekitar usia 2 hingga 3 minggu, 6 minggu, 3 bulan, dan 6 bulan. Ini biasanya disebut cluster feeding, dan ini membantu memberikan sinyal pada tubuh untuk memproduksi lebih banyak ASI untuk bayi yang sedang bertumbuh.

Berapa banyak ASI yang harus saya pompa?

Dalam beberapa hari pertama, bayi mugkin hanya mengonsumsi setengah ons setiap kali mereka menyusu. Kemudian, jumlahnya akan meningkat menjadi 1 atau 2 ons setiap kali menyusui. Mereka akan makan sebanyak 8 hingga 12 kali setiap 24 jam.

Pada usia sekitar dua minggu hingga 1 bulan, bayi baru lahir akan mengonsumsi 2 hingga 3 ons setiap kali menyusui, dan makan sekitar delapan kali sehari, dengan total sekitar 20 hingga 24 ons.

Dan bayi yang berusia 3 hingga 4 bulan, kemungkinan besar mereka akan minum sekitar 24 hingga 30 ons ASI sehari, biasanya dalam 4 hingga 6 ons pemberian ASI setiap 4 jam atau lebih (bayi yang sedikit lebih besar mungkin memerlukan lebih banyak susu).

Jadwal makan bayi 3 bulan

Pada usia 3 bulan, bayi kemungkinan besar sudah memiliki jadwal makan yang lebih banyak. Bunda juga mungkin mulai terbiasa dengan sinyal lapar dari mereka dan mulai mengetahui seberapa sering mereka menangis minta ASI.

Selain itu, bayi berusia 3 bulan perlu mengonsumsi sekitar 4 hingga 6 ons ASI setiap 3 hingga 4 jam. Karena semua bayi berebda, beberapa bayi akan makan lebih banyak atau lebih sedikit dari jumlah tersebut seperti dikutip dari laman Very Well Family.

Saat bayi berusia 3 bulan, mereka telah mencapai tonggak penting dan tidak lagi dianggap sebagai bayi baru lahir. Selama tahapan ini, Bunda akan melihat banyak perubahan menarik pada bayi. Selain perubahan penampilan, bayi juga akan lebih banyak tersenyum, lebih sering menggunakan tangannya, dan lebih sadar akan dunia sekitarnya.

Saat menyusu, mereka mungkin menoleh atau melepaskan kaitan dari payudara dan akan melihat apa yang terjadi di sekitar mereka. Karena itu, Bunda mungkin perlu memberi makan bayi di tempat yang tenang untuk memastikan mereka makan sebagaimana mestinya.

Semoga informasinya membantu ya, Bunda. Tetap semangat mengASIhi, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!