Payudara setiap perempuan memang tak ada yang sama ukurannya ya, Bunda. Ada yang dianugerahi payudara berukuran jumbo dan juga ada yang kecil. Lantas, apakah payudara bisa mengecil ya, Bun, seiring perjalanan waktu?

Bagi perempuan, payudara merupakan salah satu aset yang perlu dijaga keindahannya. Banyak yang merasa bahwa ukuran payudara memang menjadi nilai tambah bagi penampilan mereka. Tak jarang, sebagian perempuan merasa percaya diri dengan payudaranya yang besar. Namun, tidak jarang pula dari mereka yang merasa khawatir ketika payudaranya justru mengecil.

Apakah payudara bisa mengecil?

Penyusutan ukuran pada payudara memang mungkin saja terjadi kapan saja ya, Bunda. Ada berbagai faktor yang mungkin menjadi penyebabnya. Bisa jadi dikarenakan adanya penurunan berat badan atau perubahan alami selama siklus menstruasi.

Dengan memahami alasan perubahan yang terjadi pada payudara tentunya dapat sedikit melegakan dan meminimalisir kekhawatiran. Yuk, simak apa saja penyebab payudara mungkin terlihat lebih kecil seperti disebabkan faktor berikut ini:

1. Perubahan berat badan

Perubahan berat badan secara langsung memengaruhi kepenuhan payudara. Ini dikarenakan sebagian besar payudara terdiri dari jaringan lemak. Sehingga, kenaikan berat badan juga dapat meningkatkan kepenuhan payudara karena lebih banyak jaringan lemak di dalamnya. Selain itu, perubahan berat badan yang cepat juga dapat memengaruhi elastisitas kulit, yang akhirnya memengaruhi penampilan dan kekencangan payudara seperti dikutip dari laman Kittoplasticsurgery.

2. Perubahan hormon

Keseimbangan hormon perempuan memainkan peran penting dalam berbagai fungsi tubuh, termasuk ukuran dan kelembutan payudara. Penting Bunda ketahui bahwa ukuran dan kepenuhan payudara memang dapat berfluktuasi selama siklus menstruasi karena adanya perubahan hormon. Selama ovulasi dan tepat sebelum menstruasi, payudara mungkin membengkak lalu menyusut kembali. Selain itu, kehamilan dan menopause juga dapat menyebabkan perubahan hormon.

3. Ukuran bra

Mengenakan bra yang tidak pas akan membuat tampilan payudara tampak lebih kecil. Selain itu, bra yang tidak pas juga dapat memengaruhi kenyamanan serta bra yang terlalu ketat akan menekan jaringan payudara dan menciptakan ilusi payudara yang lebih kecil. Sementara, bra yang terlalu longgar hanya akan memberikan sedikit dukungan dan dapat menyebabkan payudara kendur serta membuatnya tampak lebih besar dari sebenarnya.

4. Postur dan kekencangan otot

Postur dan otot dada secara signifikan memengaruhi penampilan payudara. Dengan kebiasaan menerapkan postur tubuh yang buruk dapat membuat payudara lebih kecil dan menyebabkannya kendur. Sementara, ketika postur tegak dilakukan dengan bahu ke belakang tentunya akan mempercantik penampilan.

Selain faktor-faktor di atas, seiring pertambahan usia seseorang, tubuh memang ikut berubah. Bunda mungkin akan melihat garis-garis baru di wajah atau merasakan nyeri sendi yang lebih parah daripada sebelumnya. Selain itu, Bunda mungkin menyadari bahwa ukuran atau bentuk payudara berbeda ketika Bunda masih muda.

Perubahan pada payudara ini sepenuhnya hal yang normal terjadi pada setiap perempuan. Dan, perubahan tersebut merupakan bagian normal dari penuaan. Setelah menopause, perubahan kekencangan atau ukuran juga umum terjadi. Sehingga, tidak ada yang perlu dikhawatirkan berlebihan ya, Bun.

Secara umum, perubahan pada payudara merupakan bagian dari proses penuaan yang norma terjadi. Seiring waktu, payudara pada perempuan juga dapat mengecil. Seiring menurunnya kadar estrogen, jaringan payudara memang akan berubah. 

Jaringan pada payudara ini mengalami dehidrasi dan tidak elastis seperti sebelumnya. Hal inilah yang dapat menyebabkan hilangnya volume, dan payudara Bunda mungkin menyusut hingga seukuran cup.

Oh iya, Bunda, perubahan terkait estrogen juga dapat menyebabkan payudara menyusut dan mengendur. Ketika jaringan payudara melemah, kulit akan meregang, dan gravitasi menariknya ke bawah. Bunda mungkin memperhatikan perubahan ini juga dapat meningkatkan jarak antara payudara.

Bisakah meminimalkan perubahan pada payudara?

Perubahan tampilan pada payudara seperti payudara yang mengecil mungkin sedikit mengganggu kepercayaan diri pada sebagian perempuan. Bagi Bunda yang mengalaminya, sebaiknya memilih bra suporti untuk membuat tampilan payudara lebih baik. 

Meningkatkan kebugaran tubuh juga bisa menjadi pilihan bijak dalam meningkatkan penampilan payudara. Dengan tubuh yang bugar melalui aktivitas fisik tentunya dapat membantu membuat payudara tampak lebih kencang, seperti dikutip dari laman WebMD.

Jika Bunda menginginan opsi permanen, Bunda dapat berkonsultasi dengan ahli bedah plastik mengenai pilihan tentang pengencangan payudara atau implan payudara. Kedua operasi ini akan mengubah ukuran, kekencangan, dan posisi payudara Bunda. Meski demikian, pahami juga bahwa tindakan operasi tentunya memiliki berbagai risiko. Jadi, beri tahu dokter mengenai kondisi kesehatan Bunda secara keseluruhan sebelum memutuskan menjalani opsi tersebut.

Semoga informasinya membantu, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!