Jakarta -
Masing-masing orang butuh waktu untuk bisa pulih dari trauma. Nah, buat seorang
ayah bernama Jason Aldean yang juga seorang musisi, lahirnya si kecil sukses menjadi 'obat' traumanya.
Di bulan Oktober tahun 2017, bisa dibilang Jason jadi saksi mata terjadinya penembakan massal di Las Vegas. Saat itu, bintang musik country ini sedang manggung, Bun. Tapi insiden mengerikan itu terjadi dan wajar aja kalau Jason trauma. Peristiwa penembakan massal ini terjadi dua bulan sebelum si kecil Memphis Aldean Williams lahir.
"Dalam beberapa bulan, saya terus dibayangi dengan hal terburuk yang mungkin pernah saya alami. Tapi kemudian, saya melihat hal terbaik yang pernah saya alami. Ya, saat Memphis lahir di tanggal 1 Desember," kata Jason dalam wawancara dengan radio setempat.
Kata Jason, pasca menyaksikan insiden yang menewaskan 58 orang dan melukai lebih dari 500 orang tersebut, dirinya cuma bisa mengurung diri dan seakan ketakutan. Tapi, saat Memphis lahir, Jason merasa mendapat kesempatan untuk fokus pada sesuatu yang lain. Terlebih, si kecil Memphis lahir seminggu lebih cepat dari tanggal perkiraan.
"Saya dan istri saya, Brittany merasa kami mendapatkan kesenangan setelah apa yang saya alami. Saya menyebutnya a rollercoaster ride emotion. Ya, pasca mengalami insiden itu emosi saya nggak pernah stabil," tutur Jason.
Selain kehadiran Memphis, Jason nggak menampik kalau dua putrinya dari pernikahan sebelumnya, Kendyl (10) dan Keeley (14) juga turut jadi 'pengobat' trauma yang dia alami. Tapi khususnya kehadiran Memphis, kata Jason dia seakan jadi alasan Jason kenapa dirinya mesti tetap memandang ke depan dan menyongsong tahun baru dengan lebih baik.
"Dia jadi penyemangat saya untuk kembali lagi, menyudahi trauma ini dan kembali melakukan apa yang saya cintai. Makanya, setelah sempat membatalkan konser saya pasca insiden itu, saya kembali menggelar konser untuk bertemu dengan fans saya," tambah Jason.
Memang, ada dalam sebuah insiden bisa menimbukan trauma, Bun. Menurut psikolog Lenny Utama Afriyenti seberapa besar trauma yang dialami seseorang tergantung dari gimana dia menyikapi peristiwa yang nggak mengenakkan itu. Makin berat trauma yang dialami, makin besar pula tingkat kesulitan menyembuhkan trauma tersebut.
Untuk solusi mengatasi trauma, kata Lenny, bisa dengan menanamkan pikiran positif karena pikiran positif akan menghasilkan prilaku yang positif. Misalnya, kalau mau ke luar rumah kita bisa bilang ke diri sendiri kalau semuanya baik-baik saja dan akan berjalan sesuai rencana sehingga tidak ada kekhawatiran terhadap sesuatu.
"Ngeri juga kalau apa-apa takut. Bisa nggak keluar rumah. Dan ini indikasi psikologisnya bisa lebih parah atau akut lagi. Menyembuhkan trauma biasanya bisa juga ke profesional seperti ke psikolog atau psikiater. Bisa juga ditangani diri sendiri oleh korban yang biasa disebut dengan self healing. Sebab, pada dasarnya manusia bisa menyembuhkan trauma dirinya sendiri asal tingkat traumanya tidak berat," kata Lenny dalam wawancara dengan detikHealth.
(rdn)