Rahasia Awet Muda Aishwarya Rai di Usia 45 Tahun

Jakarta - Berusia 45 tahun tak membuat aktris Bollywood Aishwarya Rai merasa insecure dengan penampilannya. Aishwarya masih aktif di dunia hiburan dan tetap cantik. Dikutip dari detikcom, Miss World 1994 ini juga pernah dikategorikan sebagai salah satu wanita tercantik di dunia.

Rupanya istri dari Abishek Bachchan ini punya rahasia dalam menjaga kecantikan. Hmm.. jadi penasaran nih. Aishwarya bilang kulitnya awet muda dan cerah karena rajin minum air putih. Ia menyebutkan rajin minum akan menghidrasi tubuh dan membantu menyingkirkan berbagai macam racun.

Pilihan Redaksi Cute-nya Aaradhya, Putri Aktris Bollywood Aishwarya Rai Kata Ahli Soal Turunkan Berat Badan dengan Hindari Makan Malam Penyebab Penuaan Dini dan Cara Mudah Mencegahnya

Memang, perubahan yang paling dirasa ketika racun luput dari tubuh terjadi pada kulit. Oleh sebab itu, banyak dokter yang menyarankan kita minum 2,5 liter air supaya tubuh terhidrasi secara optimal.

Dikutip dari Web MD, jika kita kurang minum, garis dan kerutan akan semakin terlihat. Minum air melembapkan sel-sel kulit dan menumpuknya, membuat wajah terlihat lebih muda. Minum air putih juga menghilangkan kotoran dan meningkatkan sirkulasi dan aliran darah, membantu kulit Bunda lebih bercahaya.

Aishwarya Rai/ / Foto: Getty Images

Beralih ke skin care, Aishwarya suka membuat masker sendiri. Ia mencampurkan tepung besan atau gram flour, susu dan haldi atau kunyit sebagai masker. Terkadang ia juga menggunakan yoghurt dan juga sari ketimun untuk melembapkan kulitnya secara natural.

Lalu, soal makanan yang dikonsumsi, Aishwarya memastikan konsumsi makanan yang bergizi seimbang dan sehat. Ingat prinsip 'You are what you eat', Bun. Jadi tubuh kita adalah cerminan makanan yang telah dikonsumsi.

"Ia kebanyakan lebih memilih makanan rebus dan menjauhi makanan berminyak. Ia lebih suka beberapa kali memakan dalam porsi kecil ketimbang makan besar tiga kali," tulis sumber dilansir Times of India.

Untuk olahraga, Aishwarya senang dengan berjalan santai dan power yoga untuk menjaga kekencangan dan kebugaran tubuh. Beberapa pose yoga juga dipercaya membuat kulit terlihat bercahaya. Mengutip dari Be Beautiful, yoga bisa meningkatkan aliran darah ke wajah dan mengeluarkan racun. Selain itu juga meningkatkan proses penyembuhan alami tubuh, sehingga sel-sel akan cepat mengalami regenerasi.

Tonton juga cara membuat jus detoks untuk hasilkan kulit indah, lewat video berikut:

[Gambas:Video Haibunda]

(aci/som)