Jakarta - Kalau bicara herbal biasanya nggak jauh-jauh dari pengobatan tradisional Tiongkok. Ada banyak herbal yang sering digunakan dalam pengobatan herbal Cina. Termasuk ramuan herbal Cina yang baik untuk daya tahan tubuh,

"Pada dasarnya herbal itu berasal dari Cina, orang chinese itu pasti percaya dengan herbal," jawab dr Luo Rongcheng, Kepala dari Fuda Cancer Hospital Guangzhou, mengutip detikcom.

Pilihan Redaksi Ciri-ciri Obat Palsu, Bunda Wajib Tahu Ramuan Herba untuk Bantu Perkuat Ingatan Bunda dan Keluarga Resep Ramuan Herbal untuk Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Scott Ling, LAc, M.A., PhD, praktisi pengobatan herbal Cina, juga mengatakan pengobatan tradisional Tiongkok bertujuan menciptakan keutuhan dan harmoni batin dengan membantu qi tubuh atau kekuatan energi, agar mengalir tanpa hambatan.


Menurut Ling, qi terdiri dari lima elemen yakni kayu, api, tanah, logam, dan air. Ketika unsur-unsur ini seimbang, kesehatan tubuh bisa meningkat. Jika tak seimbang, bisa timbul keluhan lesu, nyeri otot, stres, dan mudah tertular flu.

"Dalam pengobatan tradisional Cina holistik bisa melibatkan kombinasi terapi herbal, akupunktur, perubahan pola makan, dan perubahan gaya hidup," ujarnya mengutip Mind Body Green.

Untuk herbal, kata Ling, delapan ramuan dan bahan-bahan ini bisa membawa keseimbangan dalam tubuh, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

1. Echinacea

Ling mengatakan ini merupakan ramuan antivirus dan antibakteri yang mengandung polisakarida dan ampuh meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh, yang melawan infeksi.

"Echinacea tersedia dalam bentuk ekstrak atau tablet, sehingga memudahkan Anda mendapatkan pasokan harian untuk meningkatkan imunitas," katanya.

ilustrasi herbal cina/ Foto: iStock

2. Astragalus

Astaptal adaptogenik bisa melawan stres dan meningkatkan jumlah darah. Tambahkan ramuan ini ke sup untuk melawan kelelahan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh selama musim batuk pilek.

3. Yin Chiao (Honeysuckle Forsythia)

Praktisi pengobatan Tiongkok tradisional sering meresepkan formula ramuan ini, yang mengandung licorice yang menenangkan, peppermint yang membersihkan hidung, Jing Jie yang merangsang keringat, dan Lu Gen, yang menenangkan paru-paru dan perut.

4. Bawang putih

Jangan menganggap sepele herbal bumbu dapur ini, Bun. Ling mengatakan bawang putih bisa jadi antioksidan yang kuat sifat antimikroba, antivirus, dan antibiotik. Bawang putih juga bisa menjadi dekongestan alami.

5. Elderberry

Elderberry dikemas dengan quercetin kemudian antioksidan dengan efek antihistamin dan anti-inflamasi. Satu sendok teh sirup elderberry dapat melawan gejala flu dan membantu orang yang mengalami sinus atau kelelahan kronis.

ilustrasi herba china/ Foto:thinkstock

6. Andrographis

"Andrographis adalah tanaman yang biasa digunakan di negara-negara Asia untuk mencegah influenza dan menenangkan masalah pencernaan, kondisi hati, demam, dan sakit tenggorokan. Khasiat ramuan ini membersihkan darah dan memperkuat sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi," papar Ling.

7. Jahe

Akar yang harum ini adalah antihistamin dan dekongestan yang kuat, kemudian bagus untuk mengatasi gejala pilek. Tambahkan jahe ke masakan Bunda atau campur dengan teh hangat plus sedikit lemon dan madu.

Baca Juga : Kenali Gejala Penyakit Jantung Bawaan pada Anak

8. Jamur obat

Praktisi pengobatan herbal Tiongkok dan Jepang telah menggunakan jamur obat selama berabad-abad. Campuran yang mengandung jamur shiitake, reishi, dan maitake sangat bagus untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Si kecil sering mimisan, Bun? Ketahui pertolongan pertama mimisan dalam video berikut.

(rdn/rdn)