Jakarta -
Tentunya enggak nyaman ya, Bunda, saat
reumatik tiba-tiba menyerang tubuh kita. Nah, rupanya untuk meringankan gejala reumatik, bisa menggunakan bahan-bahan alami lho.
Dalam program
Dr.Oz Indonesia Trans TV, dr.Reisa Broto Asmoro menuturkan, jahe, teh hijau, cengkeh, bawang putih, dan kunyit, merupakan
bahan alami yang bisa bisa membantu mengurangi efek samping atau gejala yang timbul karena reumatik.
"Kunyit ini ada kandungan alamiah kurkuminoid dan bersifat antiradang. Jadi, kalau lagi kambuh, bisa dibantu dengan konsumsi kunyit," tutur Reisa.
Selain kunyit, kita juga bisa memanfaatkan jahe. Caranya rebus jahe dengan air, kemudian jika sudah matang, ambil airnya. Boleh tambahkan gula atau madu, tapi sebaiknya gunakan madu. Jahe ini sangat bagus jika dikonsumsi setiap hari.
Kemudian, Bunda juga bisa mencampurkan jahe dengan cengkeh. Caranya, parut jahe, kemudian haluskan dengan ditumbuk bersama cengkeh.
"Kemudian kita oles, jangan dimakan ya yang ada cengkehnya ini. Dibalur, dioles di daerah yang memang sedang radang atau sakit," kata Reisa.
Cengkeh bersifat analgesik, Bunda, jadi bisa menghilangkan rasa nyeri. Cengkeh juga mengandung flavonoid, kalsium, omega 3, dan zat besi, jadi bagus untuk sendi, dan tulang rawan.
Selanjutnya, jika kita penyuka teh, Reisa menganjurkan untuk mulai mengganti teh yang biasa kita konsumsi dengan teh hijau. Agar dapat manfaat untuk mengatasi reumatik. Hal ini karena teh hijau mengandung senyawa ketein yang bisa melawan
reumatik.
"Berdasarkan penelitian, kalau teh hijau dikonsumsi selama 60 hari aja, ini bisa membantu megurangi keluhan tadi," jelas Reisa.
Selain itu, bahan alami yang tak kalah baiknya untuk mengatasi reumatik adalah bawang putih. Kandungan antiradang dan antiinflamasi yang terdapat dalam bawang putih mampu melawan sel sikokin yang memicu terjadinya reumatik.
Melansir Everyday Health, bawang putih sendiri boleh dikonsumsi langsung atau dapat ditambahkan ke banyak jenis makanan, termasuk sayuran panggang, tumis, dan roti lapis. Hanya saja, penelitian menemukan bahwa pemanasan ekstrak bawang putih secara signifikan mengurangi sifat antiinflamasi.
Simak selengkapnya dalam video berikut, Bun.
(yun/muf)