Jakarta -
Si kecil saat ini sudah berusia 10 bulan. Artinya ia sudah harus terbiasa makan tiga kali sehari di samping menyusu ASI.
Namun patut diingat untuk tidak menambahkan garam atau gula pada Makanan Pendamping ASI (MPASI). Bayi tidak boleh makan garam karena tak baik untuk ginjal, sementara gula bisa menyebabkan kerusakan gigi.
Kalau Bunda bingung mencari resep MPASI bagi si kecil yang kini sudah berusia 10 - 12 bulan, bisa cek resep Tim Tahu Ati Ayam, dikutip dari buku
101 Menu MPASI Sehat.
Bahan:200 gram kentang, kupas dan potong kecil
50 gram ati ayam, rebus, potong kecil
100 gram tahu, potong kecil
500 ml air
50 gram wortel, parut halus
20 gram tomat, potong kecil
20 gram keju parut
Ilustrasi resep MPASI. (Foto: iStock) |
Cara membuat:1. Siapkan panci. Rebus air hingga mendidih. Setelah itu masukkan kentang, ati ayam, dan tahu. Masak hingga kentang lunak.
2. Selanjutnya masukkan wortel parut dan tomat. Aduk kembali. Masak sebentar. Kemudian masukkan keju perut. Angkat dan tunggu hingga agak dingin.
3. Saring dengan saringan kawat atau Bunda juga bisa haluskan dengan blender.
4. Tuang dalam mangkuk dan sajikan saat masih hangat.
(som/muf)