Jakarta - Model cantik Gigi Hadid memiliki bentuk tubuh yang bagus. Banyak orang yang ingin punya tubuh sepertinya. Sebenarnya, Hadid tidak melakukan diet yang sangat ketat seperti model lainnya lho, Bun.

Gigi Hadid melakukan diet bukan cuma untuk kurus. Ia menjalani diet supaya tetap bugar dan sehat, karena ia sempat mengidap penyakit autoimun.

Baca Juga : 5 Rahasia Langsing Diet Adele Turun 6 Kg Setelah Bercerai

Dilansir Everyday Health, di tahun 2016 Gigi Hadid didiagnosa mengalami penyakit autoimun yang menyerang tiroid. Penyakit ini menyebabkan kelenjar tiroid tidak dapat menghasilkan hormon yang sesuai. Ini akan menyebabkan gejala seperti kelelahan, nyeri sendi dan otot, serta kenaikan berat badan.

Nah, mengutip Harpers Bazaar, berikut ini pola diet dan olahraga Gigi Hadid yang membuatnya tetap sehat dan langsing tentunya.

Menu makan

Gigi Hadid suka makan telur orak-arik alias scrambled egg dan roti panggang karena ini mudah untuk dibuat. Ia juga suka sarapan kacang-kacangan.

Untuk salad, ia suka arugula salad yang banyak keju parmesannya. Camilan favoritnya adalah salami, keripik, hummus, wortel, dan buah.

Tidak seperti model lainnya, Gigi Hadid secara terang-terangan mengatakan bahwa ia tidak bisa lepas dari kopi. Model cantik yang satu ini memang sangat ketergantungan dengan kopi.

Untuk mengurangi berat badannya, Gigi Hadid punya cara sendiri nih, Bun. Ia meminum smoothie untuk membantu mengurangi berat badan berlebih.

Gigi Hadid tidak mau melakukan diet dengan menahan lapar seperti model lainnya. Ia mengatakan bahwa rasa lapar bukan lah pilihan yang baik untuk kesehatan atau kewarasan diri.

Gigi Hadid/ Foto: Getty Images

Olahraga

Gigi Hadid sering mendatangi salah satu tempat gym di New York bersama beberapa model lainnya. Hadid melakukan banyak latihan. Ia paling suka latihan tinju. Makanya, pelatih Gigi Hadid, Rob Piela lebih banyak memberinya latihan tinju.

Kalau Bunda ingin meniru pola diet dan latihan Gigi Hadid tapi enggak suka olahraga tinju, Bunda bisa menggantinya dengan olahraga lain. Misalnya, olahraga lompat tali.

"Jika tinju tidak cocok untukmu, kamu dapat mengganti itu dengan kegiatan kardio lain. Aku suka lompat tali, itu bagus untuk kaki," kata Piela.

Latihan yang dilakukan Gigi Hadid yaitu tiga menit tinju tanpa henti. Kemudian, dilanjutkan dengan satu menit melakukan latihan kekuatan yang berfokus pada kaki. Selain itu, melatih dan membangun otot-ototnya.

Bunda, sudah tahu diet mediterania? Lihat penjelasannya di video ini yuk.

(sih/rap)