Jakarta -
Seorang wanita asal North Yorks, Inggris, Izzie East sukses menurunkan berat badan hingga 38 kilogram. Bunda perlu tahu, usaha wanita 25 tahun ini berhasil setelah rajin berolahraga hola hoop.
Saat masih berusia 18 tahun, East sangat hobi keluar untuk makan malam, atau
takeaway untuk makan di rumah. Alhasil, tubuhnya membengkak hingga mencapai bobot 96 kilogram.
Dokter pun memperingatkan, dengan memiliki berat badan itu, East berisiko terkena sindrom ovarium polikistik (PCOS). Itu adalah gangguan keseimbangan karena peningkatan kadar hormonal androgen pada wanita.
Dikutip dari
Mayo Clinic, PCOS umumnya terjadi pada wanita usia reproduksi. Dijelaskan, wanita dengan PCOS mungkin memiliki periode menstruasi yang jarang atau berkepanjangan, atau kelebihan kadar hormon pria (adrogen).
Penyebab PCOS sampai saat ini belum diketahui, Bunda. Tapi, diagnosis dan pengobatan dini bersama penurunan berat badan dapat mengurangi risiko komplikasi jangka panjang, seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.
Izzie East langsing berkat rutin berolahraga hula hoop/ Foto: Istimewa |
Nah, demi menghindari risiko tersebut, East pun bertekad menurunkan bobotnya. Hanya saja, dia tak mau menjalani latihan rutin di gym. Hingga akhirnya, dia menemukan hula hoop di rumahnya.
"Saya benci gym. Jadi, saat saya menemukan hula hoop itu sangat cocok," aku East, dikutip dari
The Sun.
Ia juga mengatakan, setiap hari menggunakan hula hoop dan memutarkannya di pinggul selama 20 menit, sambil menonton TV. Itu sangat membantunya menurunkan berat badan.
Awalnya, East mengaku tidak percaya hanya berolahraga dengan hula hoop bisa berpengaruh dan membantu mengurangi bobotnya. Terutama pada kaki dan tangannya.
Izzie East jadi langsing/ Foto: Istimewa |
"Saya punya beberapa hula hoop, tapi yang saya pakai sehari-hari berbobot 1,6 kilogram. Saya melakukan gerakan apa pun dan sambil menonton televisi," tuturnya.
"Ini membantu mengencangkan perut dan menyingkirkan kelebihan kulit yang saya miliki. Bahkan, gaun pengantin yang saya beli pada Agustus lalu jatuh di pinggul, saat mencobanya minggu lalu."
Meski sekarang bobotnya turun dari 96 kilogram menjadi 58 kilogram, East masih rajin berolahraga hula hoop lho, Bunda. Ia pun tak menyangkal, banyak orang bertanya dan terkejut karena dia berhasil menurunkan berat badan hanya dengan hula hoop, yang biasanya dimainkan anak-anak.
"Aku ketagihan sekarang. Lingkaran itu bahkan selalu saya bawa saat berlibur karena saya punya yang bisa dilipat," ungkapnya.
Bunda, simak juga cerita Eriska Rein diet setelah melahirkan anak pertamanya, dalam video berikut:
(muf/muf)