Jakarta -
Bunda, pandemik virus corona semakin meningkatkan kekhawatiran kita ya. Di tengah semakin banyaknya kasus yang menyatakan pasien positif corona terus bertambah, ada baiknya kita selalu awas dengan kebersihan hingga kesehatan masing-masing anggota keluarga.
WHO telah menyarankan beberapa tindakan yang dapat mencegah penyebaran virus corona dengan mengurangi kontak fisik dengan orang lain, hindari menyentuh area wajah, menggunakan masker saat dibutuhkan, dan juga sering mencuci tangan setelah melakukan aktivitas.
Selain berusaha menjaga dari luar, jangan lupa untuk juga memperhatikan pola makan dan gizi keluarga. Bunda bisa menguatkanĀ
imun tubuh anggota keluarga dengan memberikannya vitamin. Seperti yang kita ketahui, imun tubuh sangat berpengaruh untuk melawan virus.
Selain vitamin, beberapa rempah dan bahan masak di dapur juga dapat dicoba lho Bun untuk dijadikan 'tameng'. Salah satu rempah yang katanya dapat melawan corona ialah temu lawak dan jahe. Hingga saat ini, harga jahe di pasar pun melonjak secara drastis.
Dikutip dari
detikcom, Presiden Jokowi mengatakan, "Baik jahe merah, temu lawak,
kunyit. Harganya naik hingga 5 kali lipat". Jokowi pun mengatakan, bahwa dirinya meminum ramuan temulawak dan jahe hingga 3 kaki dalam sehari.
Ada berbagai penelitian yang mengatakan bahwa jahe merah memiliki fungsi sebagai anti inflamasi, anti-emetic (anti-muntah), anti-bakteri, untuk mengatasi peradangan dan juga antioksidan yang tentunya dapat menguatkan sistem imun dan daya tahan tubuh kita.
Salah satu penelitian yang dilansir dari
ncbi.nlm.nih.gov, dalam jahe merah, terkandung gingerol dan shogaol. Dua unsur tersebut terbukti mampu meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan penyakit, bakteri serta virus.
Yang membedakan jahe merah dengan jahe yang biasa digunakan adalah kadar gingerolnya yang lebih tinggi Bun. Selain itu, jahe merah juga lebih efektif dibanding jahe gajah dan jahe emprit karena kandungan minyak astirinya yang lebih banyak.
Tonton juga yuk Bun, cara mengatasi batuk anak menggunakan serai pada video berikut:
(AFN/som)