Jakarta - Menempati hunian rumah minimalis dipercaya bisa mengurangi stres dan rasa cemas, Bun. Sebab, ruangan rapi yang tertata membuat penghuninya tenang.

Penulis buku The Anxiety Toolkit, Alice Boyes Ph.D., menjelaskan teknik decluttering dalam mendesain rumah minimalis bisa mengurangi rasa cemas. Decluttering adalah cara yang dilakukan untuk mengurangi barang yang enggak penting.

Baca Juga : 5 Tips Mendekor Ulang Rumah Minimalis agar Tak Terlihat Membosankan

Banyak orang telah mengembangkan preferensi untuk memilih keteraturan dan simetri. Nah, ketika segalanya terasa teratur, rasa cemas bisa berkurang.


"Menciptakan keteraturan bisa mengurangi kecemasan," kata Boyes, dilansir Psychology Today, Jumat (27/3/2020).

Nah, berikut 5 tips mendesain rumah minimalis untuk membantu mengurangi rasa cemas. Demikian seperti dikutip dari Architectural Digest.

1. Bersihkan rumah

Dekorasi yang bersih dan minimalis bisa menenangkan indra kita, Bun. Jika rumah minimalis terlalu berantakan, maka carilah cara untuk membuat interior lebih menyenangkan.

"Terlalu banyak kekacauan bisa menyebabkan lebih banyak gangguan dan dapat memperburuk rasa cemas," kata Kedar Tilwe, psikiatri dari SL Raheja Hospital.

Bunda dapat memilih dekorasi besar sebagai titik fokus ruangan. Misalnya karya seni seperti lukisan atau patung yang berwarna agak cerah.

2. Pilihlah warna netral

Warna netral bisa menenangkan pikiran kita, Bun. Pilihlah warna merah muda, abu-abu muda, hijau mint, atau biru muda untuk warna dinding.

"Pilihlah warna lapisan oak atau lantai kayu dan furnitur yang warnanya gelap dan terbuat dari bahan alami. Kain pelapis dari beludru bisa digunakan untuk menambah sentuhan elegan dan lembut," kata Annkur Khosla, arsitek prinsipal dan desain interior di Design Studio.

Ilustrasi mendesain rumah minimalis/ Foto: Getty Images/iStockphoto/kazoka30

3. Biarkan cahaya alami masuk

Memiliki ruangan terbuka yang besar dapat memungkinkan cahaya masuk dengan baik ke dalam rumah. Hal ini bermanfaat untuk mengurangi kecemasan jika kita mudah panik.

Kalau Bunda tinggal di apartemen minimalis, carilah tata ruang yang terbuka dan memiliki sedikit dinding penghalang. Ini bisa membuat ruangan terlihat lebih besar.

"Atau tambahkan cermin di tempat-tempat strategis untuk efek yang sama. Panel jendela yang besar juga bisa mengurangi perasaan Claustrophobia (phobia ruangan sempit)," ujar Khosla.

4. Tambahkan tanaman

Tanaman hijau di dalam rumah minimalis bisa memberikan tambahan oksigen. Selain itu, udara segar dari tanaman bisa menenangkan dan memberi efek terapi.

"Memelihara tanaman hias atau kebun kecil bisa menjadi hobi untuk menghilangkan stres," ungkap Tilwe.

Baca Juga : 5 Tips Mendesain Taman Rumah Minimalis yang Cozy dan Sejuk

5. Tambahkan elemen lembut

Salah satu cara mengurangi kecemasan adalah dengan menempatkan hal-hal yang menenangkan indra. Misalnya, suara lonceng angin atau suara lagu-lagu untuk menenangkan suasana hati.

Aroma dari minyak esensial juga bisa membantu mengurangi stres. Tilwe menyarankan untuk menggunakan organisator untuk menjaga meja agar tak mudah berantakan.

Bunda, simak juga tips mendesain dapur rumah minimalis, di video berikut:

(ank/rdn)