3 Aneka Resep Jus Jeruk untuk Menjaga Kesehatan Kulit

Jakarta - Selain untuk imunitas tubuh, jus jeruk memiliki sumber nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan kulit. Salah satunya, kandungan vitamin C pada jeruk.

Dikutip dari Medical News Today, mengonsumsi vitamin C yang cukup dapat membantu seseorang menjaga kesehatan dan penampilan kulit. Sebab vitamin C berkontribusi pada produksi kolagen yang membantu meningkatkan penyembuhan luka, serta meningkatkan kekencangan kulit.

Selain itu, terdapat kandungan antioksidan yang membantu menangkal radikal bebas yang bisa menyebabkan kulit menjadi kusam.

Jus jeruk/ Foto: Dok. Heinz ABC

Oleh karena itu, olahan seperti jus jeruk sangat baik diminum setiap pagi sebelum beraktivitas, Bun. Ada tiga aneka resep jus jeruk yang bisa Bunda praktikan di rumah.

1. Orange Sunrise

Bahan-bahan

1 buah jeruk sunkist, kupas
1 buah lemon
3 buah wortel

Cara membuat

Masukan potongan jeruk dan wortel ke dalam juicer hingga menghasilkan sari buah.
Tuang ke dalam gelas, sajikan.

Catatan: untuk 1 porsi

2. Jus Jeruk Tomat

Bahan-bahan

100 ml air jeruk manis
5 buah tomat merah, potong dadu
1 buah lemon, ambil airnya
5 sdm madu

Cara membuat

Masukan potongan tomat, air jeruk manis dan lemon, kemudian blender.
Simpan dalam lemari es dan sajikan dingin.

Catatan : untuk 2 porsi

3. Jus Pepaya Jeruk dengan Mentimun

Bahan-bahan

250 gram pepaya
3 buah jeruk manis
150 gram mentimun
Es batu secukupnya

Cara membuat

Kupas pepaya dan jeruk, potong-potong lalu haluskan dengan juicer bersama-sama dengan potongan mentimun.
Tuang ke gelas saji, beri es batu. Hias dengan irisan pepaya dan mentimun.

Catatan: untuk 2 porsi

Simak juga Bun, cara pintar bikin anak gampang minum jus pada video berikut:

[Gambas:Video Haibunda]

(haf/haf)