Bolehkan Mengonsumsi Jeruk Ketika Sariawan?

Jakarta - Sariawan adalah luka kecil yang terlihat di bagian dalam bibir dan pipi, di lidah, lantai mulut, atau di langit-langit mulut. Meskipun terlihat sepele, sariawan bisa mengganggu aktivitas sehari-hari, terlebih saat sedang makan maupun saat sedang berbicara, Bun.

Penyebab sariawan bisa bermacam-macam. Salah satunya disebabkan kekurangan vitamin. Yang paling dirasakan ketika Bunda sariawan adalah rasa perih pada bibir atau mulut sehingga kesulitan untuk menelan makanan. Perlu diketahui, jenis makanan yang Bunda konsumsi juga perlu diperhatikan.

Agar sariawan tidak semakin parah, hindari makanan pedas, asin, dan panas. Perbanyak lah konsumsi makanan yang kaya vitamin. Kandungan ini membantu mempercepat proses penyembuhan sariawan.

Mengutip Medical News Today, vitamin B12 secara signifikan mampu mengobati sariawan. Vitamin B12 sendiri merupakan nutrisi yang banyak terdapat pada susu dan telur dan berperan untuk memproduksi sel darah merah.

Lantas bagaimana dengan vitamin C yang notabene-nya banyak terdapat pada jeruk?

Dalam buku yang berjudul 'Menangkal Penyakit dengan Jus Buah & Sayuran' disebutkan bahwa satu gelas jus jeruk setiap hari dapat mencegah sariawan. Itu karena kandungan vitamin c dan kalsium yang tinggi.

Bolehkan Mengonsumsi Jeruk Ketika Sariawan?

Bibir sariawan/Foto: Istimewa

Hal serupa disebutkan dalam laman Style Craze. Selain dapat meningkatkan imunitas tubuh, vitamin C pada jus jeruk dapat membantu tubuh melawan semua jenis infeksi, termasuk sariawan.

Akan tetapi, beberapa pendapat mengatakan sebaliknya. Malahan buah jeruk makin memperparah kondisi sariawan tersebut karena memiliki sifat yang asam.

Dilansir dari drugs.com, makanan atau minuman yang mengandung asam sitrat seperti jus jeruk, lemon maupun anggur dapat membuat rasa sakit sariawan makin memburuk. Adapun nutrisi vitamin C yang diperlukan, dikonsumsi dalam bentuk pil atau tablet.

Bunda bisa simak video ciri sariawan yang menjadi tanda kanker mulut:

[Gambas:Video Haibunda]

(haf/haf)