Tips Puasa di Tengah Pandemi Corona bagi Pengidap Penyakit Jantung

Menjalani ibadah puasa di tengah pandemi corona mungkin mudah bagi sebagian orang. Tapi, untuk para pengidap penyakit jantung, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan nih, Bun.

Menurut dr.David Dwi Ariwibowo, Sp.JP, pola hidup sehat selama bulan puasa harus diterapkan oleh pasien penyakit jantung. Salah satunya adalah dengan memerhatikan asupan makanan selama sahur dan berbuka puasa.

"Menghindari makanan yang tidak sehat, tinggi lemak, apalagi lemak jenuh. (Juga) makanan yang mengandung tinggi garam," kata David dalam Webminar Sehat Saat Puasa Di Masa Pandemi Bagi Penderita Jantung & Hipertensi, belum lama ini.

Pola diet sehat yang selama ini dijalani harus tetap dilaksanakan. Malah harus lebih disiplin lagi. Selain itu, aktivitas fisik seperti olahraga juga perlu dikurangi.

"Ada pembatasan dan mungkin pada bulan puasa aktivitasnya lebih dibatasi lagi," ujarnya.

Pasien penyakit jantung idealnya kontrol rutin ke dokter. Tapi, adanya pandemi corona ini tidak memungkinkan pasien ke rumah sakit untuk menemui dokter. Lalu, apa yang harus dilakukan?

David memberi saran untuk berkonsultasi online dengan dokter jika memang memungkinkan. Kemudian, lakukan pengecekan tekanan darah sendiri secara rutin.

"Bisa catat, kemudian bisa dikonsultasikan secara online atau ketika pandemi selesai, bisa ke dokter dengan bawa catatan," ujarnya.

Jangan lupa menjaga pola hidup sehat ya, Bun. Terutama untuk pasien penyakit jantung ketika berpuasa di tengah pandemi.

Lihat juga penjelasan tentang diet mediterania yang bisa cegah penyakit jantung berikut ini.

[Gambas:Video Haibunda]