Banyak yang bilang, gairah seksual perempuan butuh banyak rangsangan untuk mencapai orgasme. Banyak faktor yang memengaruhi hal ini, Bunda. Mulai dari pengaruh siklus menstruasi hingga stres yang dialami Bunda.

Untuk mengatasi hal tersebut, banyak yang percaya pada pengaruh makanan tertentu nih, Bunda. Seksolog Dr Vijay Singhal menjelaskan, bagaimana konsep makanan dapat meningkatkan libido.

"Makanan sehat apa pun baik untuk seks. Namun ada beberapa item yang sangat bermanfaat seperti kacang kenari, stroberi, alpukat, semangka, dan almond," terang Singhal dikutip dari Times of India.

Buah-buahan seperti stroberi dan rasberi yang banyak mengandung seng, membuat tubuh lebih terangsang secara seksual. Sedangkan pada semangka, kandungan citrulline akan melepaskan asam amino dan ariginin. Di mana nantinya berkaitan dengan peningkatan libido.

Melansir dari Healthline, beberapa makanan termasuk herbal diyakini bisa meningkatkan libido wanita. Meskipun penelitian yang dilakukan belum dalam skla besar, tak ada salahnya untuk mencoba ya.

Nah, apa saja daftarnya? Simak ulasannya di bawah ini:

1. Ginseng

Ginseng adalah salah satu suplemen alami untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Sebuah studi kecil baru-baru ini menyimpulkan bahwa ginseng mengungguli plasebo untuk membantu memerangi disfungsi seksual pada orang yang memakai metadon.

2. Kunyit

Selain sebagai bumbu masakan, sebuah studi menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi antidepresan akan ada peningkatan yang signifikan dalam gairah seksual, setelah mengonsumsi kunyit selama 4 minggu.

3. Anggur merah

Anggur merah dikenal sebagai salah satu makanan yang dapat meningkatkan fungsi seksual, menurut sebuah studi di tahun 2009. Namun, penelitian ini masih perlu pembuktian lebih lanjut, Bunda.

4. Apel

Percaya atau enggak, apel ternyata dipercaya dapat mendorong seks pada wanita. Sebuah studi menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi apel satu dalam sehari melaporkan kehidupan seks yang lebih berkualitas.

5. Fenugreek

Fenugreek adalah ramuan yang digunakan untuk memasak maupun bahan pembuat suplemen. Beberapa penelitian menyebutkan, makanan yang dapat meningkatkan libido.

Penelitian lain menyimpulkan bahwa fenugreek memungkinkan pengobatan yang efektif untuk meningkatkan gairah seks wanita.

Simak juga manfaat bercinta di trimester akhir kehamilan dalam video berikut: