Kebosanan rentan dialami pasutri, terutama jika usia pernikahannya sudah cukup lama. Bukan hal sepele, jika didiamkan masalah ini juga bisa memicu pertengkaran lho, Bunda.

Menurut konselor pernikahan Dr. Deborah McFadden, rutinitas memang rentan memicu masalah dalam rumah tangga. Oleh sebab itu, perlu dilakukan pembicaraan yang intim untuk mencari solusinya.

Dikutip dari Your Tango, berikut beberapa trik yang bisa Bunda lakukan agar rumah tangga tetap harmonis dan bebas dari kebosanan:

1. Akui kebosanan dan ajak pasangan bicara

Bersama selama bertahun-tahun bukan tidak mungkin rasa bosan akan muncul ya, Bunda. Untuk itu, Bunda perlu membicarakannya dengan suami.

"Bicaralah dengan pasangan dan akui apa yang sedang dirasakan saat ini. Awalnya mungkin terasa sulit, tapi ini penting untuk saling terbuka secara komunikasi," ujar McFadden.

2. Berkomitmen untuk mengubah banyak hal

Dalam menjalani kehidupan rumah tangga, pengakuan sederhana tentang masalah kebosanan bisa menjadi solusi. Selain itu, diperlukan komitmen untuk mau berubah demi mencegah kebosanan terjadi.

Tak perlu sesuatu yang rumit, cobalah untuk mulai mengubah sesuatu yang sederhana. Misalnya seperti mengubah dekorasi kamar tidur atau mengecat rumah. Suasana baru juga bisa membantu mencegah kebosanan, lho.

3. Cari tahu rutinitas yang bisa memicu bosan

Salah satu alasan mengapa rumah tangga menjadi membosankan adalah karena pasutri cenderung melakukan hal yang sama, dengan cara yang sama, bulan demi bulan dan tahun demi tahun.

"Tentukan pola dan rutinitas apa yang masing-masing individu inginkan. Hindari rutinitas monoton yang justru membuat saling jauh. Ganti rutinitas lama dengan dengan ide atau cara-cara baru dalam melakukan sesuatu," imbuh McFadden.

4. Keluar dari zona nyaman

Pola pikir serta perilaku Bunda dan Ayah yang itu-itu saja bisa jadi pemicu kebosanan selama bertahun-tahun. Jadi untuk membuat perubahan, cobalah untuk keluar dari zona nyaman dan mencoba sesuatu yang berbeda.

5. Cobalah hal-hal baru bersama

Jika benar-benar ingin keluar dari kebosanan dan meningkatkan kualitas pernikahan, sangat penting untuk bisa melakukan hal baru dan seru bersama.

Catat daftar kegiatan yang akan dicoba, tempat baru untuk dikunjungi bersama, menonton film dengan genre berbeda, dan ide-ide lain di luar pola pikir Bunda sebelumnya.

Nah, mana cara yang sudah pernah Bunda coba?

Simak juga video menguak fakta emosi karena lapar: