Sebagian besar wanita pasti memakai bra ketika beraktivitas. Terlebih lagi kalau pergi ke luar rumah. Tapi, sebenarnya penggunaan bra ini diperlukan tidak ya?

Payudara terdiri atas campuran kelenjar dan lemak. Menurut President American Society of Plastic Surgeons Dr Robert X. Murphy, Jr., semakin banyak kelenjar maka payudara semakin berat, Bunda.

Beban dari kelenjar dan lemak ini berkombinasi dengan tarikan gravitasi. Inilah yang menyebabkan payudara menjadi kendur dan tidak nyaman.

"Untuk payudara dengan ukuran tertentu, bra memang memberikan penyangga dan menjaga jaringan payudara agar tidak mengerahkan semua tenaga yang biasanya terjadi jika tidak disangga," kata Murphy, dikutip dari Huffington Post.

Wanita dengan payudara besar biasanya merasakan nyeri punggung dan tulang belakang. Nah, fungsi bra adalah untuk menyeimbangkan beban dengan punggung supaya postur tubuh tidak bungkuk.

Selain itu memakai bra juga berguna untuk mencegah payudara turun dan kendur. Makanya, Bunda perlu mengenakan bra sesering mungkin.

Namun, tidur menggunakan bra tidak akan membantu mencegah payudara kendur ya. Ini karena ketika tidur, berat gravitasi payudara menghilang.

Kalau Bunda pernah mendengar, bra berpotensi menghambat pertumbuhan jaringan otot, Murphy mengatakan itu tidak benar. Ligamen suspensori kecil payudara berkembang layaknya perkembangan normal.

"Tidak ada yang secara eksternal dapat menyebabkan jaringan tidak berkembang," kata Murphy.

Bahkan untuk Bunda yang punya payudara kecil juga tetap perlu memakai bra. Jika memilih tidak mengenakan bra ketika muda, Bunda harus siap-siap menghadapi payudara kendur saat sudah tua.

Namun, penggunaan bra harus disesuaikan ya, Bunda. Bra dengan ukuran yang tidak tepat bisa menimbulkan masalah kesehatan. Dilansir Medium, ini ciri-ciri ukuran bra Bunda tidak tepat:

1. Sideboob. Artinya, payudara Bunda keluar dari samping bra. Nah, Bunda harus mencari ukuran yang lebih besar nih.

2. Tali bra menyisakan bekas merah di bahu.

3. Tulang rusuk sakit setelah memakai bra.

4. Menemukan genangan keringat ketika melepas bra (bukan setelah olahraga).

5. Sakit kepala setelah memakai bra dalam waktu lama.

Jadi, pilih jenis dan ukuran bra yang tepat ya supaya mendapatkan manfaatnya.

Lihat juga tutorial menggunakan bra elektrik untuk memompa ASI berikut ini yuk, Bunda.