7 Alasan Kenapa Bunda Sebaiknya Melepas Bra Saat Tidur

Bra digunakan sehari-hari untuk menyokong dan melindungi payudara. Kekhawatiran akan payudara kendur juga membuat bra selalu digunakan. Namun kalau saat tidur, lain lagi ceritanya.

"Ketika kamu telentang, efek gravitasi menarik jaringan payudara kembali ke arah dada, bukan ke bawah mengarah jari kaki. Jadi kalau memakai bra (yang tujuannya menopang payudara dari bawah) di tempat tidur rasanya berlebihan, karena payudara secara alami menekan kembali ke dada," ujar dr.Seth Rankin, pendiri London Doctors Clinic, dikutip dari Cosmopolitan.

Nah, selain itu, ada berbagai alasan mengapa di saat tidur Bunda disarankan melepas bra. Dilansir FirstCry Parenting, berikut ini 7 alasan Bunda sebaiknya tidak pakai bra ketika tidur:

1. Menghambat sirkulasi

Memakai bra ketika tidur dapat menghambat peredaran darah, apalagi kalau mengenakan bra dengan kawat yang ketat. Jika tetap ingin memakainya, sebaiknya ganti dengan sports bra yang lebih nyaman.

2. Menyebabkan iritasi kulit

Bunda yang rutin menggunakan bra ketika tidur memungkinkan pigmentasi atau iritasi di area di mana tali atau kawat elastis bersentuhan dengan kulit.

Nantinya bisa terasa gatal dan sakit, seiring kawat menekan ke dalam kulit. Selain itu kulit pun dapat berubah warna atau timbul bintik-bintik. Maka lebih baik tidak pakai bra atau pakailah bra yang longgar dan lembut saat tidur.

3. Tidur kurang nyenyak

Bra yang terlalu ketat bisa membuat tidur Bunda tidak nyaman. Sehingga berpengaruh ke kualitas tidur. Kalau tidur tidak berkualitas, dapat berdampak ke kesehatan lho, Bunda.

Ilustrasi/ Foto: Thinkstock

4. Menimbulkan pembengkakan

Sering pakai bra ketat ketika tidur memicu akumulasi kelebihan cairan di rongga dan jaringan tubuh. Kondisi ini disebut sebagai edema atau pembengkakan, dan dapat menimbulkan komplikasi kesehatan.

5. Risiko kanker payudara

Belum ada studi yang membuktikan tidur pakai bra menimbulkan kanker payudara. Namun tidur dengan jenis dan ukuran bra yang tidak tepat dapat berefek ke kesehatan, sehingga meningkatkan risiko terkena kanker payudara.

6. Berkeringat

Tidur pakai bra saat udara panas membuat gerah dan payudara pun berkeringat. Bra yang terbuat dari bahan sintetis misalnya, memicu Bunda mengeluarkan keringat berlebih.

7. Menyebabkan jamur di area payudara

Tidur pakai bra menyebabkan suhu area payudara menjadi lebih lembab dan hangat. Ini memicu munculnya jamur. Apalagi kalau ukuran bra tidak pas, kondisinya menjadi lebih memungkinkan untuk berkembangnya jamur.

Simak juga video bahaya mencabut bulu halus di payudara:

[Gambas:Video Haibunda]