Gairah seks dipengaruhi oleh berbagai faktor. Mulai dari mood, stres, hingga makanan yang Bunda konsumsi.

Disadari atau tidak, makanan memengaruhi gairah seks lho. Ada beberapa makanan yang ternyata berdampak buruk pada kehidupan seks Bunda.

Nah, dirangkum dari beberapa sumber, ini 5 makanan yang perlu dihindari supaya durasi seks lebih lama:

1. Makanan yang terlalu asin

Makanan yang terlalu asin seperti popcorn sebaiknya jangan dikonsumsi sebelum bercinta, Bunda. Makanan ini akan meningkatkan retensi air dan kembung.

"Aliran darah adalah hal yang memicu orgasme, dan terlalu banyak garam akan membuat Anda lebih sulit untuk mencapai titik itu," kata Nicole Kasal, pelatih kesehatan dan kebugaran dikutip dari Good House Keeping.

2. Mint

Wangi daun mint memang menyegarkan dan membuat napas jadi harum. Sehingga, Bunda akan lebih percaya diri ketika bercinta.

Namun, ternyata mint dapat mengurangi hasrat dan energi Bunda untuk melakukan seks lho. Kandungan mentol dalam mint secara teknis dapat menurunkan testosteron. Sehingga, kesenangan Bunda dalam bercinta bisa-bisa berkurang nih.

3. Kedelai

Lebih banyak testosteron memicu gairah seks yang tinggi juga. Baik itu untuk Bunda maupun pasangan.

Dilansir Eat This, kedelai merupakan tumbuhan yang mengandung fitoestrogen. Terlalu banyak fitoestrogen dapat mengganggu keseimbangan hormon, baik bagi pria maupun wanita.

4. Gula

Makanan manis meningkatkan hormon insulin. Ini menyebabkan penyimpanan lemak perut, kehilangan massa otot, dan testosteron menurun.

Jadi, Bunda dan pasangan perlu mengurangi asupan gula ya. Supaya gairah seks lebih tinggi.

5. Lemak trans

Bunda mungkin sudah sering mendengar bahwa lemak trans berbahaya bagi tubuh. Ternyata, makanan yang mengandung lemak trans juga dapat menurunkan performa bercinta lho.

Lemak trans bisa menyumbat arteri. Sedangkan, kalau arteri rusak, aliran darah ke organ seksual akan kurang optimal.

Lihat juga tips Dewi Gita dan Armand Maulana yang sudah lama menikah tapi jauh dari gosip berikut ini, Bunda.