5 Seleb Sukses Diet Seperti Melly Goeslaw, Susut Hingga 20 Kg, Bun!

Melly Goeslaw Sukses diet/Foto: Instagram @melly_goeslaw

Memiliki tubuh ideal dan ramping memang menjadi idaman setiap orang ya, Bunda, baik laki-laki ataupun perempuan. Terlebih di masa pandemi saat ini, Bunda jadi lebih banyak makan dan lupa untuk tetap memakan makanan yang sehat.

Untuk menurunkan berat badan, ada banyak tips diet yang bisa dilakukan, lho. Bisa dengan berolahraga, mengurangi makanan berminyak, mengurangi makanan dan minuman manis, hingga merubah pola hidup.

Ternyata, tak hanya Bunda lho yang mengalami masalah dalam hal menurunkan berat badan. Sederet artis tanah air ikut merasakan bagaimana memiliki badan yang gemuk dan jauh dari kata ideal.

Setelah melakukan berbagai macam cara mulai dari menjadi seorang vegetarian hingga tidak makan santan dan tepung, akhirnya sederet artis ini mampu menurunkan berat badan mereka hingga lebih dari 20 kg lho, Bunda.

Kalau Bunda penasaran, berikut ini 5 deret artis tanah air yang berhasil menurunkan berat badannya.

1. Melly Goeslaw

Penampilan penyanyi yang kerap disapa dengan panggilan 'Teh Melly' ini bikin banyak orang pangling karena penampilan barunya. Melly yang terkenal dengan pipi tembam dan badan besar kini memiliki wajah yang tirus dan langsing.

Melly mengaku bahwa selama diet, ia selalu dipantau dan ditangani oleh dokter gizi. Ia juga mengaku tidak pernah menggunakan produk apapun dalam program dietnya.

Dikutip CNN, Melly mengatakan bahwa kunci dari penurunan berat badannya adalah dengan mengonsumsi lebih banyak protein dan mengurangi karbohidrat. Hasilnya, Melly mampu mengurangi bobot hingga 9 kg dalam waktu kurang dari 2 bulan.

Rahasia Diet Melly Goeslaw, Berhasil Ganti Ukuran dari XXL ke M

Rahasia Diet Melly Goeslaw/ Foto: Instagram melly_goeslaw

2. Rina Gunawan

Istri dari aktor Teddy Syah ini bisa menurunkan berat badannya hingga mencapai angka 22 kg lho, Bunda. Ia lantas menceritakan proses diet yang ia jalani pada laman instagram nya.

Menurut Rina, saat melakukan diet, hal yang paling utama adalah kedisiplinan. Selain menghindari makanan tertentu, Rina juga mengatur waktu tidur serta mengubah mindset agar bisa hidup sehat. Tak lupa, ibu dua anak ini juga rutin menjalani olahraga dan mengonsumsi banyak air putih.

Jika Bunda masih penasaran dengan deretan artis yang sukses diet hingga susut puluhan kilogram, klik BACA HALAMAN SELANJUTNYA yuk, Bunda.

Konsisten Jalani Diet, 5 Artis Ini Bisa Susutkan Berat Badan

Deretan Body Ramping Para Artis yang Sering Banjir Pujian

Foto: Instagram @melly_goeslaw

3. Gracia Indri

Mantan istri David 'NOAH' ini sempat mengalami kenaikan berat badan yang drastis lho, Bunda. Menyadari hal itu, Indri pun memutuskan untuk melakukan program diet.

Indri melakukan program diet dengan menghindari memakan protein hewani dan menjadi seorang vegetarian. Selain itu, ia juga rutin berolahraga. Indri rajin melakukan olagraga sepeda indoor, body combat, dan body pump.

Hasilnya, Indri mampu menurunkan berat badannya sebanyak 23 kg. Yang semua beratnya mencapai 78kg, kini menjadi 55 kg.

4. Ricky Cuaca

Pemain sinetron Ricky Cuaca berhasil menurunkan beratnya hingga 60 kg nih, Bunda. Tak dilakukan secara instan, Ricky berhasil mencapai berat badan idealnya dalam waktu 2 tahun.

Ricky Cuaca/ Foto: (IG/Ricky Cuaca)

Sebelumnya, Ricky memiliki bobot tubuh mencapau 135 kg lho, Bunda. Setelah diet, kini berat nya mencapai 75 kg. Meski sudah turun banyak, Ricky mengaku ingin menurunkan 5 kg lagi.

Dalam dietnya, ia tetap makan sehari tiga kali, namun dengan porsi yang seimbang. Ia juga mengungkapkan bahwa menjalani diet memang butuh waktu dan jangan dijadikan beban.

5. Tya Ariestya

Seperti Melly Goeslaw, artis cantik Tya Ariestya juga menjalani program diet di bawah pengawasan dokter nih, Bun. Dalam dietnya, ia konsisten melakukan jalan kaki 45 menit setiap hari dan disiplin melakukannya.

Selain itu, Tya juga mengubah pola makannya jadi tidak mengonsumsi minyak, gula, dan santan. Meski diet identik dengan sayuran, nyatanya menu diet Tya tidak merekomendasikan konsumsi sayur terlalu banyak. Berkat kedisiplinannya, Tya berhasil menurunkan berat badan hingga 22 kg dalam waktu 4 bulan saja.