Segala yang berlebihan memang selalu tak baik, Bunda. Sebut saja salah satunya soal kolesterol dalam tubuh.

Kolesterol sendiri merupakan zat penting bagi metabolisme tubuh, lho. Namun, ini juga dapat menjadi faktor risiko penyakit kardiovaskular bila kadarnya terlalu tinggi dan tidak dikendalikan dengan baik.

Dikutip dari situs resmi Kementerian Kesehatan RI, penyakit kardiovaskular merupakan salah satu jenis penyakit tidak menular penyebab kematian nomor satu di Indonesia.

Kematian akibat penyakit ini disebut mencapai 36,3 persen dari total kematian di Indonesia pada tahun 2016. Ini termasuk yang tinggi ya, Bunda.

Oleh sebab itu penting bagi setiap orang untuk sadar dalam mengontrolnya. Selain itu, perlu untuk untuk terus melakukan pengecekan secara rutin.

Untuk menurunkan kadar kolesterol yang terlanjur tinggi, hal ini bisa dilakukan dengan mengubah gaya hidup. Untuk menerapkannya, ada beberapa hal yang dapat Bunda lakukan.

Apa saja? TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI.