Bunda, Ini Link 11 Layanan Telemedicine atau Konsultasi Online Gratis Pasien COVID-19

Young attractive Asian female doctor diagnosis talking and looking to camera in video conference ,Positive doctor waving and having online consultation on digital tablet laptop

Ilustrasi Konsultasi Online/Foto: Getty Images/iStockphoto/whyframestudio

Masa pandemi di Indonesia belum berakhir, Bunda. Beberapa minggu terakhir penambahan kasus positif COVID-19 di Indonesia bahkan tembus lebih dari 20.000 jiwa per harinya.

Nyatanya pasien yang terkonfirmasi positif COVID-19 tidak selalu mengalami gejala berat seperti sesak napas, batuk, dan pilek, Bunda. Beberapa orang lainnya hanya mengalami gejala ringan seperti kehilangan indera penciuman serta indera pengecap.

Karena hal ini, Menteri Kesehatan Republik Indonesia, Budi Gunadi, mengimbau agar pasien positif yang memiliki gejala ringan untuk melakukan isolasi mandiri di rumah. Hal ini bertujuan menghindari ledakan pasien di rumah sakit serta risiko penularan yang lebih besar.

Selama isolasi mandiri di rumah, kebanyakan pasien merasa tidak terlalu diperhatikan oleh pemerintah, Bunda. Karena itu, Kementerian Kesehatan bekerja sama dengan 11 platform telemedicine meluncurkan layanan yang bisa memberikan kenyamanan bagi pasien yang sedang isolasi mandiri.

Budi mengatakan, nantinya pasien positif COVID-19 yang melakukan isolasi mandiri bisa melakukan konsultasi secara virtual, Bunda. Tak hanya itu, pasien yang isolasi mandiri juga akan mendapatkan obat-obatan secara gratis.

"Maka kita bekerja sama dengan 11 platform telemedicine untuk memberikan jasa konsultasi dokter dan juga jasa pengiriman obat secara gratis," jelas Budi dalam siaran pers yang dilihat pada kanal YouTube Kementerian Kesehatan RI beberapa waktu lalu.

Berikut ini adalah 11 layanan telemedicine atau konsultasi daring gratis yang bisa Bunda akses:

Yes Dok (https://bit.ly/ISOMAN-YesDok)
Get Well (https://play.google.com/store/apps/details?id=id.paquesid.getwell)
Good Doctor (https://gooddoctor.onelink.me/Cmiw/efeba7ae)
Halodoc (Bit.ly/isoman_halodoc)
Klik Dokter (https://bit.ly/kd-kemenkes-isoman)
KlinikGo (https://klinikgo.com/isoman)
LinkSehat (https://link.linksehat.com/mRMf)
Milvik Dokter (https://milvik.id/about-us/)
ProSehat (https://prosehat.com/wa)
SehatQ (https://sehatqapp.onelink.me/)
AloDokter (https://bit.ly/alodokter-isoman)

Sementara itu, selama isolasi mandiri Bunda perlu menyetok bahan makanan wajib, nih. Jangan sampai bahan-bahan penting justru sulit didapatkan selama Bunda mengurung diri di rumah.

Lihat daftar bahan makanan wajib yang perlu Bunda stok di rumah selama isolasi mandiri di halaman berikutnya, yuk!

Lihat juga video aktivitas paling berisiko tularkan COVID-19 berikut ini:

[Gambas:Video Haibunda]

BAHAN MAKANAN WAJIB UNTUK STOK SAAT ISOMAN

healthy fresh mixed fruits on white wooden table

Ilustrasi Buah-buahan/Foto: Getty Images/iStockphoto/SherSor

Saat sedang melakukan isolasi mandiri, Bunda biasanya akan mendapatkan bantuan makanan dari lingkungan sekitar. Namun, tak ada salahnya memastikan stok makanan di rumah selalu aman, nih.

Bahan makanan untuk stok isoman

Ada beberapa jenis bahan makanan wajib yang perlu Bunda siapkan untuk stok selama isolasi mandiri, nih. Berikut Bubun bantu rangkumkan dari berbagai sumber, ya!

1. Beras

Bocah 11 Tahun Bekerja Minta Upah Beras untuk Makan Keluarga

Ilustrasi Beras/ Foto: TikTok/iStock

Beras merupakan bahan makanan sehari-hari yang saat utama, Bunda. Beras juga bisa diolah menjadi menu praktis seperti nasi goreng apabila Bunda sedang tidak ingin memasak lauk yang terlalu merepotkan.

Perhitungkan jumlah beras yang harus tersedia selama Bunda melakukan isolasi mandiri, ya. Jangan sampai Bunda kekurangan stok beras dan kerepotan untuk membelinya lagi. Pastikan juga Bunda meletakkan beras di tempat yang kering dan bersih.

2. Buah dan sayur

Mengonsumsi buah dan sayur selama jalani isolasi mandiri sangat penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh, Bunda. Karena itu, jangan sampai buah dan sayur tidak masuk ke daftar belanjaan, ya.

Wortel, jagung, kentang, mentimun, dan brokoli, merupakan pilihan sayuran yang tepat untuk stok di rumah nih, Bunda. Dari bahan ini, Bunda bisa memasak makanan yang simpel dan sederhana seperti sup, lho.

Sedangkan buah yang bisa Bunda stok adalah apel, jeruk, melon, pir, semangka, dan anggur. Pastikan Bunda menyimpan Buah di tempat yang benar agar tidak cepat membusuk, ya.

Klik baca halaman berikutnya ya, Bunda.

TELUR HINGGA MAKANAN KALENG

8 Mitos Telur Paling Populer, Kamu Masih Percaya?

Telur/Foto: iStock

3. Telur

Telur merupakan bahan makanan yang paling mudah diolah, Bunda. Karena itu, telur merupakan bahan makanan wajib yang perlu Bunda stok selama jalani isolasi mandiri.

Selain praktis dan bisa diolah menjadi berbagai hidangan lezat, telur juga diperkaya dengan kandungan protein, lho. Simpan telur di tempat yang tertutup agar tidak mudah rusak, ya.

4. Makanan beku

Ayam Ungkep/ Foto: Instagram

Makanan beku menjadi bahan alternatif untuk stok di rumah selama isoman, Bunda. Makanan beku yang praktis tentu menjadi keunggulan dan jagoan saat Bunda harus menyetok bahan makanan.

Makanan seperti sosis, nugget, bakso, serta ayam ungkep, bisa jadi pilihan terbaik, nih. Pastikan simpan makanan beku di freezer agar makanan tahan lama, ya!

5. Makanan kaleng

Makanan kaleng merupakan makanan yang tergolong praktis dan bisa dijadikan stok selama karantina, Bunda. Sarden, tuna kaleng, buah kaleng, serta kacang kaleng adalah pilihan terbaik yang bisa Bunda simpan.

Sebelum membeli, pastikan tanggal kedaluwarsa pada kemasan bisa bertahan lama sampai masa karantina Bunda berakhir, ya. Hal ini sangat penting agar makanan kaleng yang Bunda stok terjamin kualitasnya.