Tiru Menu dan Resep Makanan Sehari-hari Kate Middleton yuk Bun!

Kate Middleton/Foto: Instagram @theroyalfamily

Kecantikan adalah hal yang paling didambakan oleh seluruh wanita, Bunda. Salah satu sosok wanita yang kerap membuat iri karena memiliki tubuh dan wajah yang ideal adalah salah satu anggota Kerajaan Inggris, Kate Middleton.

Meskipun dikenal sibuk, nyatanya ibu tiga anak ini tampaknya selalu memiliki waktu dan cara untuk menjaga tubuhnya agar senantiasa sehat dan ideal, Bunda. Ia juga merupakan salah satu wanita yang paling berpengaruh di dunia, lho.

Seperti tak pernah tersorot, rahasia cantik Kate Middleton membuat publik bertanya-tanya, nih. Kira-kira apa saja sih perawatan yang dilakukan oleh istri Pangeran William ini.

Kate Middleton sering diberitakan bahwa ia sangat menyukai olahraga dan gaya hidup yang sehat. Namun, apa sebenarnya yang Duchess of Cambridge itu makan setiap harinya?

Resep dan menu makanan Kate Middleton

Melansir dari laman My London, Kate ternyata melakukan diet sehat nih, Bunda. Berikut ini menu dan resep makanan yang Kate konsumsi sehari-hari.

1. Sarapan

Kalau Bunda berpikir anggota kerajaan akan selalu mengonsumsi makanan yang mewah dan mahal, itu ternyata tidak benar lho. Setiap pagi, Kate Middleton lebih suka makanan yang sehat namun tetap bisa dimasak oleh siapa saja nih, Bunda. Karena itu, Bunda yang ingin coba diet sehat ala Kate ini tak perlu khawatir kalau kantong akan jebol.

Diketahui, Kate sangat suka memulai hari dengan mengonsumsi smoothies yang sehat, Bunda. Ia memadukan kombinasi kale, spirulina, teh hijau, bayam, romaine, daun ketumbar, dan blueberry sebagai minuman sehat di pagi hari.

Tak hanya itu, Bunda. Kate juga mengonsumsi makanan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi hariannya, lho. Wanita 39 tahun ini selalu menikmati semangkuk oatmeal sederhana untuk sarapan.

Kalau Bunda ingin coba buat smoothies sehat seperti Kate Middleton, ada resep smoothies kurma yang sehat, nih.

Ilustrasi Smoothies Kurma/ Foto: Istimewa

Bahan:

7 butir kurma besar yang sudah diambil bijinya
3 sendok makan susu kental manis
2 sendok madu
1 scoop es krim vanilla
Es batu secukupnya

Cara membuat:

Rendam buah kurma yang sudah dibersihkan ke dalam air.
Rendam kira - kira 7 sampai 8 jam.
Blender kurma beserta air hasil rendaman lalu saring.
Masukan kembali jus kurma yang sudah bersih ke dalam blender.
Tambahkan susu kental manis, madu, es krim, dan es batu secukupnya.
Blender lagi dan smoothies kurma siap disantap.

Bunda masih penasaran dengan menu makanan yang dikonsumsi oleh Kate Middleton untuk menjaga bentuk tubuhnya selalu ideal? Klik baca halaman berikutnya untuk mengetahui menu dan resep lainnya ya, Bunda.

Bunda, simak juga video resep salad bandeng presto berikut ini:

[Gambas:Video Haibunda]

MENU DAN RESEP MAKAN SIANG

LONDON, ENGLAND - JUNE 22: Catherine, Duchess of Cambridge visits the UrbanNature Project at the Natural History Museum on June 22, 2021 in London, England. (Photo by Geoff Pugh - WPA Pool/Getty Images)

Kate Middleton/Foto: Geoff Pugh - WPA Pool/Getty Images

2. Makan siang

Kate adalah orang yang menghindari makanan dengan olahan daging, Bunda. Meski begitu, ia bukanlah seorang vegetarian yang hanya akan mengonsumsi sayuran setiap harinya.

Kate sangat menyukai salad semangka, tabbouleh, ceviche, dan gazpacho, Bunda. Bahkan saat melakukan perjalanan ke India, Kate lebih memilih memakan makanan vegetarian.

Hal itu diungkapan Raghu Deora, chef yang menghidangkan makanan mereka selama Kate dan William tinggal di Istana Taj Mahal. Ia mengatakan selalu menyajikan hidangan vegetarian karena ia diberi tahu bahwa William dan Kate menyukai sayuran, Bunda. Deora juga kerap menyajikan makan siang berupa kebab berisi sayuran dan kari lentil untuk Kate dan William, Bunda.

Selain itu, sebuah dokumentasi memperlihatkan saat Kate dan William berkunjung ke Japan House London. Kate dan William menikmati makanan khas Jepang, sushi dan salmon sashimi.

Bunda ingin coba resep salad buah agar sehat seperti Kate Middleton? Ada resep salad buah segar dari Bubun, nih.

cara membuat salad buah sederhana yang segar untuk buka puasa.

Salad Buah/ Foto: iStock

Bahan:

400 ml plain yoghurt
2 sdm madu
1 sdt ekstrak vanila
1 buah jeruk orange, ambil airnya
1 buah pisang, iris
100 gr blueberry
100 gr raspberry
100 gr stroberi
100 gr anggur hijau, belah dua
75 gr stroberi, belah dua, untuk taburan

Cara membuat:

Buat saus: campur yoghurt, madu, dan ekstrak vanila dalam mangkuk. Sisihkan.
Campur sari buah jeruk dan irisan pisang dalam mangkuk terpisah. Tambahkan buah-buah berry dan anggur, aduk rata. Sajikan dalam gelas saji, tuangi saus yoghurt.

Klik baca halaman berikutnya untuk melihat menu dan resep lainnya yuk, Bunda.

MENU DAN RESEP MAKAN MALAM

FRAMLINGHAM EARL, UNITED KINGDOM - JUNE 25:
Catherine, Duchess of Cambridge helps to pot plants and herbs during a visit to The Nook in Framlingham Earl, Norfolk, which is one of the three East Anglia's Children's Hospices (EACH) on June 25, 2020 in Framlingham Earl, United Kingdom. (Photo by Joe Giddens - WPA Pool/Getty Images)

Kate Middleton/Foto: Joe Giddens - WPA Pool/Getty Images

3. Makan malam

Kate Middleton dikenal dengan orang yang suka memasak makanan sederhana, Bunda. Misalnya daging panggang, pasta, dan kari. Tak hanya itu, keluarganya juga sangat menyukai ayam bakar, lho.

Saat dirinya sedang hamil tujuh bulan Pangeran George, Kate menikmati hidangan sayuran yang dimasak oleh pasangan India, Chan Shingadia dan sang suami, Hash.

Tak bisa dipungkiri lagi kalau anggota kerajaan memang sangat menyukai makanan ringan berupa sayuran dan buah, Bunda. Padahal, Kate dan William pernah difoto ketika sedang menikmati sekotak popcorn selama pertandingan olahraga di Kanada dan Amerika Serikat pada 2014.

Bunda dan keluarga juga pecinta ayam bakar seperti keluarga Kate Middleton dan Pangeran William? Coba resep ayam bakar Padang berikut ini saja, Bunda.

Resep Ayam Bakar/ Foto: iStock

Bahan:

1 ekor Ayam, potong empat
4 siung Bawang putih, iris tipis
12 butir Bawang merah, iris tipis
2 batang sereh, ambil bagian putihnya, memarkan
1 sdt Garam
3/4 sdt Gula pasir
3/4 sdt Merica bubuk
3 buah Asam kandis
600 ml Santan encer, dari sisa perasan santan kental
200 ml Santan kental, dari 1 butir kelapa
2 sdm Minyak, untuk menumis

Bumbu halus:

6 buah Cabai merah keriting
6 buah Cabai merah besar
8 butir Kemiri, sangrai
3 cm Jahe
2 cm Kunyit, bakar

Cara membuat:

Lumuri ayam dengan perasan air jeruk nipis dan garam. Lalu, diamkan 15 menit.
Panaskan minyak dan tumis bawang putih, bawang merah, serai, dan bumbu halus sampai harum. Kemudian masukkan potongan ayamnya. Aduk sampai berubah warna.
Masukkan santan encer, garam, gula pasir, merica bubuk, dan asam kandis. Masak sampai mendidih.
Kemudian tuangkan santan kental, masak sampai kental. Ayam sudah bisa dipanggang di atas bakaran atau panggangan sampai matang.
Sajikan ayam panggang dengan sisa bumbunya.