Setelah mengonsumsi makanan, makanan kemudian akan dicerna melalui usus, Bunda. Karena itu, kesehatan usus harus dijaga karena merupakan salah satu organ paling penting pada sistem pencernaan.

Usus kemudian terbagi menjadi dua bagian, yakni usus halus dan usus besar. Di dalam usus halus terdapat beberapa bagian penting, Bunda. Contohnya usus 12 jari, usus kosong, dan usus penyerapan.

Sementara itu, usus beras terbagi menjadi usus buntu, usus besar, dan rektum. Usus besar sendiri memiliki fungsi utama sebagai penyerapan air, lho.

Ada berbagai cara agar organ usus Bunda bisa terjaga kesehatannya. Misalnya saja dengan minum dan makan makanan sehat yang terbuat dari bahan herbal serta alami.

Resep ala Nabi Muhammad

Kalau Bunda ingin coba membuat makanan dan minuman untuk sehatkan usus, ada resep ala Nabi Muhammad yang bisa Bunda coba, nih. Berikut ini resep dan cara membuatnya, dirangkum dari buku Resep Sehat JSR 200 Resep Menyehatkan karya dr. Zaidul Akbar.

1. Alpukat dan kopi

Bahan:

• 1 buah alpukat
• 2 sdm madu
• 1/2 sdt kopi bubuk murni (bukan sachet)
• Air secukupnya

Cara membuat:

1. Campurkan semua bahan dengan menggunakan blender, Bunda.
2. Kalau sudah tercampur rata, masukkan ke dalam gelas saji.

Catatan: Bunda bisa mengonsumsi ramuan ini sekali dalam sehari sebelum makan. Ramuan akan membersihkan usus dan memperbaiki fungsi organ sistem pencernaan.

2. Minyak zaitun dan madu

Bahan:

• 1 sdm minyak zaitun (extra virgin olive oil)
• 1 sdm madu

Cara membuat:

1. Campurkan kedua bahan lalu langsung konsumsi setiap sebelum tidur, Bunda.

Catatan: Ramuan ini tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh Bunda yang sedang menderita diare.

Bunda masih ingin melihat resep yang lainnya? Jangan khawatir, ya. Masih ada 3 resep yang menunggu, nih. Klik baca halaman berikutnya, yuk!

Bunda, simak juga resep bolu pisang dalam video berikut ini: