Beberapa orang mungkin kesulitan menurunkan berat badan, Bunda. Karena itu, mereka pun melakukan berbagai cara dan metode agar bisa mendapatkan tubuh ideal sesuai keinginan.

Meski begitu, ternyata nasib setiap orang selalu berbeda ya, Bunda. Sebagian besar Bunda mungkin merasa memiliki berat tubuh yang jauh dari cukup namun kesulitan untuk menambahkan berat badan.

Ada beberapa hal yang menyebabkan seseorang selalu kekurangan gizi meski sudah makan banyak, Bunda. Misalnya saja faktor keturunan, stres, hingga menderita penyakit kronis. Tak hanya itu, mungkin Bunda memiliki banyak aktivitas yang perlu dilakukan setiap harinya sehingga berat badan selalu turun.

Untuk menaikkan berat badan, ada berbagai cara yang bisa dilakukan, nih. Misalnya saja makan sering namun dengan porsi sedikit, tidur yang cukup, dan berkualitas, hingga menambah asupan kalori dari makanan sehat.

Kalau Bunda ingin coba sesuatu yang lebih sehat dan terbuat dari bahan alami, Bunda bisa coba berbagai resep jus sehat yang bisa bantu naikkan berat badan, lho. Bunda tertarik?

Resep ala Nabi Muhammad

Kalau Bunda tertarik membuatnya di rumah, ada resep ala Nabi Muhammad yang bisa bantu naikkan angka timbangan Bunda, nih. Melansir dari buku Resep Sehat JSR 200 Resep Menyehatkan karya dr. Zaidul Akbar, berikut ini resepnya, Bunda.

1. Jus alpukat

Bahan:

• 1 buah alpukat
• 5 atau 7 butir kurma
• 1 sdt chia seeds
• 1 sdm madu
• 300 ml air

Cara membuat:

1. Buatlah jus dari campuran alpukat dan kurma, Bunda.
2. Setelah jus tercampur rata, pindahkan ke gelas saji lalu tambahkan madu dan chia seeds.
3. Jus alpukat untuk naikkan berat badan siap Bunda konsumsi.

Bunda masih ingin tahu resep ala Nabi Muhammad untuk naikkan berat badan yang lainnya? Jangan khawatir, ya. Resep lainnya klik baca halaman berikutnya yuk, Bunda!

Saksikan juga video tentang resep sandwich sosis nanas berikut ini: