Resep ala Nabi Muhammad: 3 Ramuan Sehat untuk Ringankan Nyeri Asam Urat

Ilustrasi Kunyit dan Lada Hitam/Foto: iStock

Asam urat merupakan jenis penyakit yang menyerang sendi, Bunda. Kalau terkena asam urat, Bunda akan merasakan sakit dan bengkak pada satu atau lebih sendi-sendi.

Sendi yang paling sering terkena asam urat adalah jempol kaki. Tak hanya itu, ada juga sendi lainnya seperti lutut, pergelangan kaki, kaki, tangan, pergelangan tangan, dan siku.

Melansir dari laman Cleveland Clinic, semua orang bisa terserang penyakit yang satu ini, Bunda. Namun, pria lebih sering terserang daripada wanita.

Wanita kerap menderita asam urat setelah memasuki masa menopause. Sedangkan pria bisa tiga kali lipat lebih tinggi mendapatkan kemungkinan terkena asam urat daripada wanita.

Gejala asam urat sangat menyakitkan dan biasanya datang secara tiba-tiba. Gejala-gejala tersebut misalnya saja nyeri hebat, kemerahan, kaku, bengkak, hingga hangat pada sendi.

Untuk mengobati asam urat, Bunda biasanya akan diberikan obat yang bisa mengurangi rasa sakitnya. Tak hanya itu, Bunda juga bisa mendapatkan suntikan untuk meredakan bengkak.

Tak hanya menggunakan obat-obatan, nyatanya ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk ringankan asam urat nih, Bunda. Misalnya saja dengan membuat ramuan sehat yang berbahan dasar herbal.

Resep ala Nabi Muhammad

Kalau Bunda ingin coba membuat resep ala Nabi Muhammad yang bisa ringankan nyeri asam urat, jangan khawatir, ya. Berikut ini deretan resepnya dilihat dari buku Resep Sehat JSR 200 Resep Menyehatkan karya dr. Zaidul Akbar.

1. Kunyit dan lada hitam

Bahan:

1 ruas kunyit seukuran kelingking orang dewasa
1 sdm lada hitam
Madu secukupnya
Air panas secukupnya

Cara membuat:

Cuci dan kupas kunyit, Bunda. Iris-iris lalu masukkan ke dalam gelas.
Seduh kunyit dan lada hitam dengan air panas.
Tunggu hingga airnya hangat, lalu tambahkan madu.
Kunyit dan lada hitam bisa Bunda konsumsi di pagi hari saat perut kosong.

Klik baca halaman berikutnya yuk, Bunda.

Bunda, saksikan cara membuat banana spring roll ala Chef Steby dalam video berikut ini:

[Gambas:Video Haibunda]

JAHE RUMPUT LAUT HINGGA MENTIMUN DAN KOL

Ilustrasi Mentimun dan Kol/Foto: Getty Images/iStockphoto/showcake

2. Jahe dan rumput laut

Bahan:

1 sdt chia seeds
1 sdm madu
300 ml air matang
1 ruas jahe seukuran jempol orang dewasa
Rumput laut murni tanpa pewarna dan perasa, secukupnya

Cara membuat:

Bersihkan dan kupas jahe, Bunda. Lalu iris atau geprek.
Rebus jahe dengan air matang sebentar kurang lebih 2 menit dan jangan sampai mendidih.
Setelah itu, tuang air rebusan jahe ke dalam gelas.
Masukkan rumput laut dan chia seeds.
Tunggu sampai hangat lalu tambahkan madu, Bunda.
Jahe dan rumput laut siap Bunda konsumsi selagi hangat sebelum sarapan.

Catatan: Setelah ramuannya habis, jangan lupa makan rumput lautnya ya, Bunda.

3. Mentimun dan kol

Bahan:

Mentimun secukupnya
Daun kol secukupnya
Plastik wrap

Cara membuat:

Iris tipis timun dan tempelkan pada sendi yang sakit atau terasa nyeri, Bunda.
Tutup dengan daun kol kemudian bungkus dengan plastik wrap.

Catatan: Resep ini bisa juga untuk kurangi nyeri di bagian dada pada ibu menyusui. Selain itu, hindari juga mengonsumsi jeroan hewan karena bisa meningkatkan kadar asam urat dalam darah. Kurangi juga mengonsumsi karbohidrat, Bunda.

Bunda, simak juga video resep juice gummy ala Chef Steby berikut ini:

[Gambas:Video Haibunda]