Selama masa pandemi, pekerjaan maupun kegiatan belajar Si Kecil dijalani secara virtual, Bunda. Artinya, Bunda dan Si Kecil jadi sering menatap layar ponsel atau laptop dengan waktu yang lama.

Berdasarkan data yang dilihat dari US National Library of Medline Plus tahun 2017, durasi waktu harian yang digunakan untuk menatap layar pada anak dan remaja baiknya hanya sekitar kurang dari dua jam, Bunda. Sementara, sekitar 60 persen anak usia sekolah di Indonesia menggunakan media elektronik ini lebih dari dua jam.

Kalau berlebihan menatap layar, tak hanya mata Si Kecil, mata Bunda juga bisa terkena berbagai masalah, nih. Kalau sampai hal ini terjadi, kegiatan dan aktivitas sehari-hari Bunda bisa terganggu.

Mata merupakan salah satu organ terpenting dan paling utama dalam tubuh, Bunda. Mata bisa memberikan reaksi pada cahaya sehingga bisa mengirimkan sinyal-sinyal ke otak.

Kalau tak berhati-hati dan dijaga dengan baik, mata bisa terkena berbagai penyakit, lho. Misalnya saja iritasi, katarak, hingga presbiopi atau kemampuan tak bisa melihat benda dalam jarak dekat maupun tulisan berukuran kecil.

Penyakit-penyakit mata bisa disembuhkan dengan berbagai pengobatan, Bunda. Misalnya saja operasi dan lasik.

Namun, ada baiknya menjaga kesehatan mata sebelum akhirnya menerima berbagai pengobatan dari dokter, ya. Cara mudahnya, Bunda bisa coba meminum ramuan sehat dari bahan herbal, lho.

Bunda penasaran dengan resepnya? Berikut ini Bubun bantu rangkumkan resep ala Nabi Muhammad yang bisa bantu tingkatkan kesehatan mata, dilihat dari buku Resep Sehat JSR 200 Resep Menyehatkan karya dr. Zaidul Akbar.

Bahan:

• 3/5/7 butir buah kurma
• Madu secukupnya
• Asam jawa secukupnya
• Garam nonrafinasi
• Air secukupnya

Cara membuat:

1. Larutkan asam jawa dengan air, Bunda. Setelahnya, aduk aduk dan saring.
2. Pisahkan buah kurma dengan bijinya.
3. Masukan semua bahan ke dalam blender, lalu campur sampai merata dan saring.
4. Setelah tersaring, resep untuk bantu tingkatkan kesehatan mata Bunda siap dikonsumsi.

Catatan: Bunda juga bisa bantu menjaga kesehatan mata dengan meneteskan air Zamzam, lho.

Selamat mencoba ya, Bunda.

Bunda, simak juga video resep minuman untuk atasi asam lambung ala Nabi Muhammad berikut ini: