Diet itu bermacam, Bun. Ada diet keto, diet sesuai golongan darah, bahkan diet yang tidak makan nasi sebagai karbohidrat. Ini belum termasuk diet intermittent fasting atau COD lalu ada juga yang disebut diet tanpa garam.

Masih banyak lagi, Bun macam-macam diet di luar sana. Jika sudah demikian, bagaimana cara menentukan diet yang cocok untuk Bunda?

Dikutip dari buku I Hate Diet karya Yulia Baltschun, diet pada dasarnya berakar dari landasan ilmu yang sama. Di mana diet selalu mengikuti dasar ilmu energi yaitu kalori masuk dan kalori keluar.

Apabila Bunda salah langkah dalam berdiet, aduh alangkah sayang waktu dan tenaga yang sudah terbuang. Maka itu sebelum menentukan diet yang cocok untuk Bunda, ada baiknya kita ngobrol dulu yuk sama Yulia Baltschun.

Penggiat Diet dan Fitness ini akan berbincang dengan Bubun lewat HaiBunda Live (IG Live) di Selasa (07/09/2021) pukul 13.30 WIB. Tema yang akan kita bahas adalah 'Tipe-tipe Diet untuk Tubuh Bunda.

Dari obrolan ini nantinya bisa ditentukan nih apa tujuan Bunda berdiet dan apa makna diet itu sendiri. Jangan-jangan apa yang Bunda lakukan selama ini malah keliru dan malah merujuk ke eating disorder.

Catat tanggal dan waktunya ya, Bun. Silakan saja jika ingin bertanya saat sesi Live berlangsung atau ketik di kolom Komentar di bawah ini. Sampai ketemu di hari Selasa, Bun!

Simak juga video berikut mengenai tips awal untuk Bunda yang mau diet.