HaiBunda

MOM'S LIFE

Jadi Dokter Diet Langganan Artis, Ini 5 Tips Turunkan BB ala Cissie Nugraha

Mutiara Putri   |   HaiBunda

Kamis, 14 Oct 2021 05:30 WIB
Dokter Cissie dan Audy Item/Foto: Instagram: @audyitem
Jakarta -

Memiliki berat badan berlebih tentu bisa membuat Bunda jadi tidak percaya diri, bukan? Sebelum menurunkan berat badan, Bunda bisa menyimak tips diet langsung dari ahlinya, nih. 

Selain Bunda, beberapa artis tanah air juga kerap mengalami kesulitan dalam menurunkan berat badan, lho. Mereka bahkan sampai harus berkonsultasi dengan seorang dokter.

Salah satu dokter diet kesayangan artis tanah air adalah dr. Cissie Nugraha MSc., MARS, Bunda. Ia juga sempat viral karena menjadi dokter yang paling dicari oleh artis-artis, lho.


Selama kariernya, dr. Cissie sudah membantu sederet artis tanah air untuk mengembalikan bentuk tubuhnya, Bunda. Sebut saja Audy Item, Melly Goeslaw, Titi DJ, Tantri Kotak, Citra Kirana, Luna Maya, Ruth Sahanaya, Ustaz Yusuf Mansur, hingga Agnes Mo.

Menurut dr. Cissie, setiap artis yang datang kepadanya memiliki keunikan masing-masing, Bunda. Tak hanya itu, diet yang dilakukan oleh artis satu dan artis lainnya juga berbeda, lho.

"Semua punya keunikan masing-masing. Makanya tidak bisa menerapkan hal yang sama (jenis diet) ke semua orang. There is no diet one size fits all," jelasnya pada HaiBunda beberapa waktu lalu.

Tips diet ala dr. Cissie

Bunda merasa akhir-akhir ini juga memiliki bobot tubuh yang berlebih? Dokter Cissie membagikan beberapa tipsnya, nih. Berikut ini deretannya.

1. Hindari makanan cepat saji

Menurut dr. Cissie, kunci utama dari diet adalah mengonsumsi makanan yang sehat, Bunda. Karena itu, ia menyarankan agar Bunda menghindari membeli makanan cepat saji.

"Jadi harus makanan berkualitas yg kita konsumsi. Jangan junk food," katanya.

"Saat pandemi tentu banyak dari kita yang mengalami stres karena kehidupan new normal yg dijalankan, namun ingatlah dengan memasukkan ke tubuh makanan yang salah bukan hanya membuat daya tahan tubuh kita turun, namun juga tidak menyelesaikan persoalan. Yang ada kita bertambah stres karena berat badan naik. Jadi seperti lingkaran setan," ungkap Cissie.

2. Hati-hati mengonsumsi produk herbal

Saat ini sudah banyak produk-produk herbal yang menjanjikan bisa menurunkan berat badan dalam kurun waktu yang singkat, Bunda. Menurut dr. Cissie, Bunda harus berhati-hati, nih. Lebih baik konsultasikan kepada dokter terlebih dahulu.

"Hati-hati dalam menggunakan produk herbal. Sebab, semuanya harus terukur dan berdasarkan hasil konsultasi dengan dokter. Yang ada bukannya kita jadi sehat malahan sakit," jelas wanita kelahiran Bandung ini menambahkan.

Bunda penasaran dengan tips lainnya yang diberikan dr. Cissie? Klik baca halaman berikutnya yuk, Bunda!

Bunda, saksikan juga fakta dr. Feni Nugraha yang jadi langganan program diet artis berikut ini:



(mua)
MAKAN SAYUR DAN BUAH HINGGA BOLEH MAKAN BANYAK

MAKAN SAYUR DAN BUAH HINGGA BOLEH MAKAN BANYAK

Halaman Selanjutnya

TOPIK TERKAIT

ARTIKEL TERKAIT

TERPOPULER

26 Th Menikah, Potret Terbaru Amara & Frans Mohede Bareng Tiga Anak Laki-Lakinya

Mom's Life Amira Salsabila

Kamya 'Ceu Haji' Anak Fitri Tropica Masuk Sekolah Hari Pertama, Intip Momen Lucunya

Parenting Nadhifa Fitrina

Ternyata Berat Lahir Bisa Memengaruhi Pertumbuhan Otak Anak

Kehamilan Amrikh Palupi

Selamat! Pebulu Tangkis Ribka Sugiarto & Rian Ardianto Sambut Kelahiran Anak Pertama

Kehamilan Pritadanes

10 Resep Jus Mix 2 Buah yang Enak dan Segar

Mom's Life Amira Salsabila

REKOMENDASI
PRODUK

TERBARU DARI HAIBUNDA

Disebut Mirip Sakura, Ini 4 Jenis Pohon Tabebuya Berdasarkan Warna

Ternyata Berat Lahir Bisa Memengaruhi Pertumbuhan Otak Anak

Kamya 'Ceu Haji' Anak Fitri Tropica Masuk Sekolah Hari Pertama, Intip Momen Lucunya

26 Th Menikah, Potret Terbaru Amara & Frans Mohede Bareng Tiga Anak Laki-Lakinya

Canva Short Class Mamakologi, Belajar Hasilkan Uang dari Rumah untuk Para Bunda

FOTO

VIDEO

DETIK NETWORK