Memiliki berat badan berlebih tentu bisa membuat Bunda jadi tidak percaya diri, bukan? Sebelum menurunkan berat badan, Bunda bisa menyimak tips diet langsung dari ahlinya, nih. 

Selain Bunda, beberapa artis tanah air juga kerap mengalami kesulitan dalam menurunkan berat badan, lho. Mereka bahkan sampai harus berkonsultasi dengan seorang dokter.

Salah satu dokter diet kesayangan artis tanah air adalah dr. Cissie Nugraha MSc., MARS, Bunda. Ia juga sempat viral karena menjadi dokter yang paling dicari oleh artis-artis, lho.

Selama kariernya, dr. Cissie sudah membantu sederet artis tanah air untuk mengembalikan bentuk tubuhnya, Bunda. Sebut saja Audy Item, Melly Goeslaw, Titi DJ, Tantri Kotak, Citra Kirana, Luna Maya, Ruth Sahanaya, Ustaz Yusuf Mansur, hingga Agnes Mo.

Menurut dr. Cissie, setiap artis yang datang kepadanya memiliki keunikan masing-masing, Bunda. Tak hanya itu, diet yang dilakukan oleh artis satu dan artis lainnya juga berbeda, lho.

"Semua punya keunikan masing-masing. Makanya tidak bisa menerapkan hal yang sama (jenis diet) ke semua orang. There is no diet one size fits all," jelasnya pada HaiBunda beberapa waktu lalu.

Tips diet ala dr. Cissie

Bunda merasa akhir-akhir ini juga memiliki bobot tubuh yang berlebih? Dokter Cissie membagikan beberapa tipsnya, nih. Berikut ini deretannya.

1. Hindari makanan cepat saji

Menurut dr. Cissie, kunci utama dari diet adalah mengonsumsi makanan yang sehat, Bunda. Karena itu, ia menyarankan agar Bunda menghindari membeli makanan cepat saji.

"Jadi harus makanan berkualitas yg kita konsumsi. Jangan junk food," katanya.

"Saat pandemi tentu banyak dari kita yang mengalami stres karena kehidupan new normal yg dijalankan, namun ingatlah dengan memasukkan ke tubuh makanan yang salah bukan hanya membuat daya tahan tubuh kita turun, namun juga tidak menyelesaikan persoalan. Yang ada kita bertambah stres karena berat badan naik. Jadi seperti lingkaran setan," ungkap Cissie.

2. Hati-hati mengonsumsi produk herbal

Saat ini sudah banyak produk-produk herbal yang menjanjikan bisa menurunkan berat badan dalam kurun waktu yang singkat, Bunda. Menurut dr. Cissie, Bunda harus berhati-hati, nih. Lebih baik konsultasikan kepada dokter terlebih dahulu.

"Hati-hati dalam menggunakan produk herbal. Sebab, semuanya harus terukur dan berdasarkan hasil konsultasi dengan dokter. Yang ada bukannya kita jadi sehat malahan sakit," jelas wanita kelahiran Bandung ini menambahkan.

Bunda penasaran dengan tips lainnya yang diberikan dr. Cissie? Klik baca halaman berikutnya yuk, Bunda!

Bunda, saksikan juga fakta dr. Feni Nugraha yang jadi langganan program diet artis berikut ini: