Catat Bun! Ini Tips Diet Ampuh ala dr Cissie Nugraha, Dokter Diet Kesayangan Artis

3. Makan sayur dan buah

Menurut Cissie, tips paling utama yang tak boleh Bunda lupakan saat diet adalah mengonsumsi sayur dan buah-buahan, Bunda. Hal ini karena kedua makanan itu mengandung antioksidan dan obat alami yang bisa memaksimalkan diet Bunda.

"Tips yang paling utama adalah perbanyak makan sayur dan buah. Di sanalah terkandung semua phythonutrients, antioksidan, dan obat alami yang disediakan untuk tubuh kita bisa bekerja maksimal dengan baik," papar Cissie.

4. Minum air putih

Tubuh sangat membutuhkan asupan air, Bunda. Kalau Bunda kekurangan cairan, Bunda akan mengalami dehidrasi serta masalah kesehatan yang lainnya.

Menurut Cissei, minum banyak air putih adalah salah satu kunci sukses dalam diet, lho. Dengan banyak minum air putih, maka metabolisme dalam tubuh akan berjalan dengan baik.

"Cukupkanlah minum air. Sebab tubuh kita mayoritas adalah air. Jika kurang minum tentu metabolisme tidak akan berjalan dengan baik," imbuhnya.

5. Boleh makan banyak

Dokter Cissie adalah orang yang sangat bersyukur dengan anugerah yang diberikan oleh Tuhan, Bunda. Menurutnya, memiliki makan banyak juga merupakan anugerah yang harus disyukuri.

Dokter Cissie mengatakan bahwa tidak ada masalah kalau Bunda suka makan. Namun, makanan yang masuk ke dalam tubuh juga harus diperhatikan.

"Suka makan itu adalah anugerah Tuhan. Makanya Kita diciptakan dengan berbagai indera perasa. Artinya tubuh kita diizinkan oleh-Nya untuk menikmati beragam rasa yang tentu membuat kita puas," papar dr. Cissie.

"Namun jangan sembarangan memilih makanan yang dimasukkan ke tubuh. Jangan junk food ya, Bunda," sambungnya kemudian.