Foreplay tak bisa dihilangkan begitu saja dalam tahapan hubungan intim. Agar seks terasa lebih nyaman dan menyenangkan, penting untuk menyediakan waktu foreplay yang cukup.

Menurut pakar kesehatan seks Indiana University, Debra Herbenick, PhD, MPH, foreplay memiliki peran besar dalam kehidupan seks yang memuaskan.

 "Foreplay adalah sesuatu yang perlu dilakukan lebih sering agar seks jadi terasa lebih memuaskan," tutur Herbenick, dikutip dari Everyday Health.

Aktivitas foreplay bermanfaat tak hanya bagi istri, tapi juga suami. Saat gairah seks mulai naik, pelumas alami pada vagina akan mulai bertambah. Pelumas inilah yang kemudian dapat membantu suami mudah mendapatkan dan mempertahankan ereksi. 

"Jika seorang pria mengalami kesulitan mencapai klimaks, maka foreplay yang tepat akan sangat membantu," imbuh Herbenick.

Bagi wanita, foreplay juga bisa membuat seks lebih menyenangkan. Saat tubuh wanita terangsang, otot-otot vagina sedikit menarik rahim ke atas, membuat lebih banyak ruang di vagina.

"Proses yang disebut vaginal tenting tersebut menciptakan lebih banyak ruang, yang membuat seks lebih menyenangkan. Jika ini tidak terjadi, seks mungkin akan tidak nyaman bagi wanita," lanjutnya.

Sediakan waktu setidaknya 10 menit untuk foreplay dan saling mendekatkan diri dengan pasangan, sehingga gairah seks bisa sama-sama meningkat.

Tips foreplay anti-bosan yang bisa dicoba

Apa saja ya tips foreplay yang bisa dilakukan agar hubungan intim terasa makin menggairahkan? Berikut ulasannya:

1. Beri kode lewat sexting

Jangan lupa berikan kode lewat sexting alias pesan teks pada suami, jika perlu selama seharian penuh. Kode ini akan membuat suami menanti-nantikan waktunya bertemu. Hubungan intim pun bisa semakin menyenangkan dan menggairahkan.

2. Perbanyak sentuhan fisik

Jangan lupa untuk banyak menggunakan sentuhan fisik untuk meningkatkan gairah seks di sesi foreplay. Jika perlu, Bunda juga bisa menambahkan penggunaan minyak atau losion dengan wewangian favorit.

Derberick menyebutkan beberapa bagian tubuh yang dapat disentuh saat foreplay untuk meningkatkan libido misalnya perut, paha bagian dalam dan payudara.

Simak tips foreplay lain di halaman selanjutnya yuk, Bunda!

Morning seks banyak manfaatnya, simak di video ini Bunda: