Mengenal Wushu Kipas, Olahraga yang Bikin KD Langsing dan Awet Muda

Krisdayanti makin langsing dengan wushu kipas/ Foto: Instagram/@krisdayantilemos

Jakarta - Sejak akhir 2021, penyanyi Krisdayanti (KD) sering mencuri perhatian melalui media sosialnya karena piawai dalam memainkan pedang. Ya, KD sedang mempelajari seni olahraga beladiri wushu.

Istri Raul Lemos itu beberapa kali terlihat mempraktekkan seni olahraga beladiri wushu dengan menggunakan pedang atau kipas. KD tampak sudah mahir mempraktikannya menggunakan kipas.

Dengan menjalani seni beladiri tersebut, KD tampak semakin langsing dan awet muda. Lihat saja penampilan KD saat ini yang kian terlihat muda di usia 46 tahun. Seperti apa wushu kipas yang bikin KD semakin langsing dan awet muda?

Berikut penjelasan mengenai apa itu wushu kipas yang diakui KD ikut berperan dalam membantu menurunkan berat badan. Tidak hanya itu, latihan wushu juga dipercaya bisa membuat Bunda anti pikun.

Krisdayanti melakukan Wushu Kipas/ Foto: Instagram/@krisdayantilemos

Wushu bikin KD semakin langsing

Saat ditemui dalam sebuah acara, KD mengatakan bahwa olahraga seni beladiri wushu juga berperan dalam membantunya menurunkan berat badan. Aktris sekaligus anggota DPRD itu menyukai latihan wushu karena bisa membantunya lebih bugar lewat seni matrial arts tersebut.

Mengutip dari detikcom, KD juga menyebut beratnya turun hingga 8 kilogram (kg) setelah menambah durasi olahraganya selama 2 jam sehari. Salah satunya dengan melakukan latihan wushu pedang atau kipas.

“Practicing Wushu Taolu, fokuskan jurus kipas," tulis KD di Instagram saat mempraktekkan gerakan wushu kipas.

Wushu

Wushu merupakan seni beladiri serta bentuk olahraga penuh asal Tiongkok. Kata Wushu sendiri artinya seni beladiri.

Wushu kini tidak hanya sebagai seni beladiri semata tapi menjadi olahraga internasional di bawah International Wushu Federation (IWUF). IWUF selalu menyelenggarakan kejuaraan dunia setiap dua tahun sekali.

Wushu juga merupakan olahraga resmi yang masuk dalam kompetisi Asian Games, Southeast Asian Games, World Combat Games, dan event serupa lainnya. Jadi ini merupakan olahraga seni beladiri resmi yang sudah diakui dunia.

Olahraga seni bela diri wushu menggunakan berbagai teknik gabungan pada cara menyerang, bertahan, dan etika bertarung. Saat berlatih wushu juga akan diikuti dengan alunan musik.

Simak informasi mengenai wushu kipas lebih lengkap di halaman berikutnya!

Intip rahasia langsing Lenna Tan dalam video di bawah ini:

[Gambas:Video Haibunda]

GERAKAN WUSHU

Krisdayanti makin langsing dengan wushu kipas/ Foto: Instagram/@krisdayantilemos

Wushu kipas

Wushu atau wushu taolu ada beberapa bentuk, bisa tanpa senjata, menggunakan tombak, kipas, hingga pedang. Wushu kipas menjadi salah satu gerakan yang sering dilakukan oleh KD.

Dalam akun media sosialnya, KD beberapa kali memperlihatkan ketika ia melakukan gerakan wushu menggunakan kipas. Ia sudah luwes dalam melakukan gerakan wushu menggunakan kipas maupun pedang.

Wushu kipas masuk dalam kategori wushu taolu. Menurut IWUF, wushu taolu merupakan serangkaian gerakan yang dikoreografikan mengikuti hukum tertentu.. Gerakan wushu kipas menjadi salah satu yang membuat KD semakin langsing dan awet muda, bisa Bunda coba di rumah.

“Wushu taolu merupakan serangkaian gerakan bergaya yang dikoreografikan mengikuti hukum tertentu, mewujudkan konotasi filosofis terhadap serangan dan pertahanan,” jelas perwakilan IWUF, seperti dikutip dari Black Belt Wiki.

Gerakan wushu

Gerakan wushu kipas yang dipelajari KD termasuk salah satu ilmu wushu modern. Gerakan dasar Taolu yang dilakukan KD mulai dari tendangan, pukulan, keseimbangan, lompatan, hingga lemparan.

Beberapa gerakan wushu yang dilakukan KD dan bisa Bunda coba di rumah, pertama chang quan. Gerakan ini memiliki berbagai macam teknik kaki dan melingkar.

Chang quan memiliki banyak teknik udara serta akrobatik. Gaya yang cepat, dinamis, dan menarik saat menggabungkan banyak gerakan menakjubkan.

Kemudian ada nanquan dengan melakukan kuda-kuda rendah dengan fokus pada lengan pendek dan kuat. Gerakan nanquan lebih fokus untuk kekokohan dan stabilitas.

Banyaknya teknik dalam melakukan wushu membantu tubuh lebih bugar. Jika Bunda ingin mencoba latihan wushu kipas seperti KD perlu bantuan pelatih profesional agar tidak mengalami cedera.

Tertarik melangsingkan tubuh dengan wushu kipas seperti dilakukan Krisdayanti?