Sentuhan fisik secara sensual dapat menjadi bagian dari foreplay yang ampuh. Jika dilakukan dengan tepat, aktivitas ini juga mampu meningkatkan gairah seks dan peluang orgasme lho, Bunda.

Sentuhan sensual sendiri merupakan metode menyentuh (diri sendiri maupun orang lain) dengan dengan cara yang menyenangkan. Tindakan ini bisa menjadi wujud nyata dari keintiman, menunjukkan kasih sayang, dan membuat rileks.

Jika dilakukan secara berkala dengan suami, sentuhan sensual pun dapat menambah kemesraan dan kenikmatan saat berhubungan seks. Sentuhan ini dapat menjadi salah satu aktivitas foreplay yang menyenangkan, bahkan tidak selalu harus mengarah ke area alat kelamin. 

Nah, ada beberapa tips stimulasi untuk mengeksplorasi sentuhan sensual bersama pasangan. Berikut ulasannya dilansir berbagai sumber:

1. Cuddling

Cuddling adalah salah satu cara efektif untuk menambah keintiman bersama pasangan, sebelum maupun sesudah berhubungan seks. Menurut penelitian, efek bonding ini dapat muncul karena peningkatan produksi hormon oksitosin saat berpelukan.

Untuk menambah sensasi sentuhan sensual, cobalah lakukan cuddling dengan posisi yang berbeda. Usapan dan belaian lembut juga bisa dilakukan. 

2. Saling memijat

Sebelum memulai hubungan seks, Bunda dan suami bisa saling memberikan sentuhan lembut dengan cara memijat. Bunda bisa coba memijat dengan melibatkan sentuhan pada seluruh tubuh, termasuk bagian-bagian sensitif seperti payudara, puting, penis, dan klitoris.

Menurut profesor seksologi klinis, Steve McGough, pijatan sensual dapat dilakukan pasutri setiap hari untuk meningkatkan keintiman. 

"Pasangan dapat saling menikmati manfaat dari aktivitas memijat meski ini dilakukan secara singkat, misalnya lima menit saja. Termasuk manfaat mengurangi stres," imbuh McGough, dikutip dari Bustle.

Studi menyebutkan pijatan dapat membantu mengurangi kadar hormon stres, termasuk kortisol dan adrenokortikotropik. Diketahui tingkat hormon stres yang tinggi mengakibatkan libido yang lebih rendah.

3. Eksplorasi tubuh dan zona sensitif

Dilansir Healthline, cobalah untuk menyentuh seluruh tubuh pasangan dengan menggunakan sentuhan sensual. Bisa dengan usapan, belaian atau sekadar menekan lembut.

Cari tahu di mana saja zona sensitif dari tubuhnya, untuk menambah gairah saat berhubungan seks.

Simak juga video manfaat rutin berhubungan seks saat musim hujan berikut ini: