Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang paling penting. Meski hanya sebesar kepalan tangan, ginjal bekerja tanpa henti untuk menyaring kotoran di dalam darah.

Organ yang terletak di sisi kanan dan kiri bawah tulang rusuk bagian belakang itu punya tugas yang cukup rumit, Bunda. Setiap saat, ginjal sibuk menyaring darah yang masuk untuk dikeluarkan menjadi air seni.

Ginjal sangat penting karena menjadi pilar utama proses sekresi. Air seni hanya dapat terbentuk berkat bantuan dari ginjal, Bunda. Urine telah melewati tiga tahap pembentukan mulai dari penyaringan, penyerapan, hingga pengeluaran.

Dalam sehari, ginjal manusia yang sehat dapat menyaring sekitar 120-150 liter darah. Banyak zat beracun yang perlu dikeluarkan dari darah, di antaranya sisa makanan, minuman, dan obat-obatan.

Selain mengeluarkan racun, ginjal juga menjadi tempat produksi hormon-hormon penting bagi tubuh, seperti hormon penghasil sel darah merah, hormon pengontrol tekanan darah, serta memproduksi berbagai enzim dan mineral untuk tubuh.

Ada banyak hal yang bisa membuat ginjal Bunda tidak sehat, lho. Kebiasaan buruk seperti terlalu sering mengonsumsi minuman manis, jarang minum air putih, kurang olahraga, terlalu banyak makan daging dan junk food, dapat melemahkan fungsi ginjal.

Bunda, berikut ini tanda-tanda ginjal sudah tidak berfungsi secara optimal:

1. Kulit gatal dan kering

Rasa gatal dan kering pada kulit tidak hanya disebabkan oleh alergi yang berasal dari lingkungan sekitar. Seorang kepala medis di National Kidney Foundation di Amerika Serikat meneliti hubungan antara kesehatan ginjal dengan kulit.

Dr Joseph Vassalotti mengatakan, kulit gatal dan kering dapat menjadi pertanda bahwa ginjal seseorang sudah tidak lagi sehat. Hal itu disebabkan oleh kadar mineral dalam darah yang tidak seimbang, dan kerap terjadi pada penyakit ginjal stadium lanjut.

2. Otot sering kram

Kram otot enggak cuma disebabkan oleh faktor usia dan aktivitas berlebih. Gangguan fungsi ginjal juga bisa menyebabkan kram otot. Sensasi nyeri dan kaku tersebut disebabkan oleh kadar elektrolit yang tidak seimbang pada tubuh.

Bunda, ada juga tanda-tanda lain yang mengindikasikan bahwa ginjal sedang tidak sehat. LANJUTKAN MEMBACA KLIK DI SINI.

Saksikan juga video tentang fakta suntik putih yang dapat mengganggu kesehatan ginjal, di bawah ini: