Minum Air Kelapa saat Marak Omicron, Benarkah Dapat Lindungi Tubuh dari Virus?

Mengurangi tekanan darah dan risiko stroke

Air kelapa mengandung banyak kalium, Bunda. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa diet kaya kalium bisa mendukung kesehatan jantung dengan mengurangi tekanan darah dan bahkan dapat mengurangi risiko stroke. Jadi, mengonsumsi air kelapa sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung ya, Bunda.

Mendukung pencernaan yang baik

Dr. Rita Ramayulis mengatakan, kandungan magnesium yang terdapat dalam air kelapa membantu menjaga sistem pencernaan dan mencegah sembelit, Bunda. Hidrasi yang cukup juga penting untuk membantu mengatur pergerakan usus.

Membantu rehidrasi ketika sakit atau setelah vaksin

Saat sakit, tubuh akan kehilangan banyak cairan. Nah, menurut rr. Rita Ramayulis, air kelapa dapat membantu hidrasi dan menyeimbangkan elektrolit lebih baik daripada air biasa nih, Bunda. Di beberapa varian, air kelapa bahkan mengandung vitamin C dan D yang dapat meninggkatkan kekebalan tubuh lebih baik.

Selain itu, penting untuk memastikan tubuh terhidrasi dengan baik setelah melakukan vaksin ya Bunda, salah satunya bisa dilakukan dengan mengonsumsi air kelapa.  

Menjaga keseimbangan berat badan

Memenuhi kebutuhan mineral yang cukup, penting untuk memelihara sel dan mengoptimalkan tingkat metabolisme dalam tubuh. Meskipun air kelapa memiliki lebih banyak kalori daripada air biasa, namun air kelapa lebih rendah kalori daripada minuman lain seperti soda, jus dan minuman bergula lainnya, Bunda. Mengganti minuman manis dengan air kelapa, bisa mengurangi jumlah kalori yang masuk dalam tubuh.

Itulah beberapa manfaat kesehatan dari air kelapa. Penting untuk diingat, tidak ada makanan atau minuman yang bisa menghilangkan virus COVID-19 ya, Bunda. Jadi, jika bunda memiliki gejala seperti kesulitan bernapas, tekanan atau nyeri dada terus-menerus, Bunda harus segera hubungi dokter, ya.