Ternyata Ini Bun, Jamu Pelangsing yang Sehat dan Baik Dikonsumsi saat Diet

Berencana minum jamu pelangsing namun khawatir berpengaruh terhadap kesehatan? Ada rekomendasi jamu sehat yang bisa diminum berdampingan dengan diet Bunda.

Kini banyak produsen yang menjual jamu pelangsing dengan iming-iming bisa menurunkan berat badan secara cepat. Namun tak semua jamu pelangsing tersebut sehat.

Beberapa jamu pelangsing instan bahkan dicampur dengan bahan kimia yang tentu tidak bagus untuk tubuh Bunda. Dibanding membeli jamu pelangsing instan, terutama jika belum BPOM, sebaiknya pilih jamu pelangsing yang alami saja, Bunda.

Jamu pelangsing alami yang sehat bisa membantu menurunkan berat badan tanpa mengganggu kesehatan. Bunda hanya perlu mengonsumsinya setiap hari untuk membantu diet yang sedang dijalani.

Ini rekomendasi jamu pelangsing sehat yang bisa membantu Bunda menurunkan berat badan. Pilih jamu pelangsing alami yang tidak ada bahan kimia tentu menjadi keputusan terbijak, Bunda.

Kunyit asam

Salah satu jamu pelangsing alami adalah kunyit asam. Mungkin kunyit asam lebih sering dikenal sebagai pereda nyeri saat haid namun ternyata bisa membantu Bunda menurunkan berat badan.

“Kalau ingin langsing, biasanya saya cuma menganjurkan kunyit asam," kata Lasmi, Ketua Paguyuban Jamu Gendong Lestari, kepada detikHealth.

Menurut Lasmi, kunyit asam bisa membantu Bunda dalam mengontrol nafsu makan agar tidak berlebihan. Itulah mengapa direkomendasikan sebagai jamu pelangsing alami.

“Pagi minum kunyit asam, dijamin sampai siang tidak pengin ngemil lagi. Kalau saya sih tidak berani ngasih macam-macam, untuk langsing ya kunyit asam saja paling aman,” tambahnya.

Jamu jati Belanda

Selain kunyit asam, jamu untuk membuat tubuh langsing yang direkomendasikan adalah jamu jati Belanda. Hal ini disampaikan oleh Drs Bahdar J Hamid, MPharm, yang pernah menjabat sebagai Deputi Bidang Pengawasan Obat Tradisional, Kosmetik dan Produk Komplementer Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM), pada 2013 lalu.

“Jamu jati Belanda itu juga bisa untuk melangsingkan secara alami, mekanismenya dengan mengurangi serapan makanan. Kalau mekanismenya seperti itu masih aman, tapi kalau mulai seperti yang merangsang jantung itu saya tidak rekomendasikan," ujar Drs Bahdar J Hamid, MPharm.

Lanjut baca halaman berikutnya, Bunda.

Jangan sembarangan, ini buah yang baik dikonsumsi saat Bunda diet:

[Gambas:Video Haibunda]

PERHATIKAN HAL INI SAAT BELI JAMU PELANGSING SACHET

Foto: Getty Images/iStockphoto/marilyna

Meski banyak jamu pelangsing yang ditawarkan di pasaran, baiknya Bunda tidak membeli apalagi mengonsumsinya sembarangan, ya. Setidaknya perhatikan lah beberapa hal berikut ini:

Tidak mengandung bahan kimia

Bunda juga disarankan agar tidak mengonsumsi jamu pelangsing yang mengandung bahan kimia. Tentu tidak bagus untuk kesehatan Bunda, terutama jika digunakan dalam jangka panjang.

“Jamu yang alami tidak masalah jika dikonsumsi oleh wanita yang ingin langsing. Selama bahan yang digunakan benar-benar alami. Saya tidak merekomendasikan obat-obat pelangsing yang ada tulisannya 'jamu' namun campuran bahan kimianya lebih banyak sehingga efek langsing yang diberikan tidak terlalu besar. Justru akan timbul masalah akibat bahan kimianya, seperti gangguan haid dan menopause dini," jelas Dr Frizar Irmansyah, SpOG, beberapa waktu lalu.

Hal yang harus diperhatikan saat beli jamu pelangsing instan

Sebelum membeli jamu pelangsing instan, Bunda harus memperhatikan beberapa hal. Menurut pakar kesehatan herbal dari FMIPA UI, Abdul Mun'im, MSi, PhD, hal utama yang patut diperhatikan dalam jamu instan adalah tanggal kedaluwarsa.

Kemudian lihat bau, warna, dan teksturnya terlebih dahulu. Ketika Bunda mencium bau, warnanya berubah, tekstur menggumpal, dan tidak ada izinnya lebih baik hindari jamu kemasan tersebut.

"Jadi harus dipastikan keamanan suatu merk, jika suatu produk tersebut terdaftar dan betul-betul diuji dan produknya tersertifikasi atau dari pabrik yang bagus atau terpercaya," kata Abdul.

Yuk lebih bijak dalam memilih jamu pelangsing, Bunda. Jangan sampai hanya menjadi korban iklan tapi jamu pelangsing yang dikonsumsi membahayakan kesehatan Bunda.