Saat tertidur pulas, biasanya Bunda akan memasuki alam bawah sadar bahkan bermimpi. Namun, mimpi tak selalu berisi hal-hal yang baik, lho. Ada pula mimpi yang dicap negatif atau buruk.

Mengutip dari laman Mayo Clinic, mimpi buruk adalah mimpi yang mengganggu yang terkait dengan perasaan negatif seperti kecemasan atau ketakutan. Umumnya mimpi buruk terjadi pada anak-anak, namun juga bisa terjadi pada berbagai usia.

Mimpi buruk akan mulai dirasakan oleh anak-anak yang berusia antara 3 hingga 6 tahun. Mimpi buruk kemudian berkurang setelah usia 10 tahun.

Selama masa remaja dan dewasa muda, anak perempuan tampaknya lebih sering mengalami mimpi buruk daripada anak laki-laki. Beberapa orang juga kerap mengalami mimpi buruk ketika mereka dewasa.

Saat bermimpi buruk. ada kalanya Bunda tidak bisa melihat jelas dan nyata episode yang tercipta. Alur cerita mimpi juga biasanya berkaitan dengan ancaman yang berpengaruh pada keselamatan atau kelangsungan hidup.

Saat bangun dari mimpi buruk, Bunda umumnya akan merasa takut, cemas, marah, sedih, bahkan jijik. Setelahnya, Bunda akan mulai berkeringat dan memiliki detak jantung yang berdebar lebih cepat.

Dikutip dari buku Pola Hidup dan Tidur Sehat ala Rasulullah karya Mochamad Isa Jatinegara, Islam membagi mimpi menjadi tiga. Mimpi yang baik, mimpi menyedihkan, dan mimpi yang datang dari obsesi seseorang.

Hal ini juga tertuang dalam sebuah hadist yang diriwayatkan oleh Bukhari dan Muslim yang bunyinya:

"Mimpi itu ada tiga. Mimpi yang baik merupakan kabar gembira dari Allah. Mimpi yang menyedihkan berasal dari setan, dan mimpi yang datang dari obsesi seseorang. Jika salah seorang di antara kalian mimpi yang menyedihkan, hendaklah dia bangun lalu salat dan tidak menceritakannya kepada orang lain." (HR Bukhari dan Muslim).

Doa saat mimpi buruk

Ketika Bunda mengalami mimpi buruk, hendaknya Bunda membacakan doa, nih. Berikut ini Bubun bantu rangkumkan deretan doa-nya dari berbagai sumber.

1. Doa ketika mimpi buruk

Mengutip dari buku Misteri Kedua Belah Tangan dalam Shalat, Zikir, dan Doa karya Dr. KH. Badruddin Hasyim Subky, M.HI, berikut ini doa ketika Bunda mengalami mimpi yang buruk.

بِسْمِ اللَّهِ الَّذِى لاَ يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَىْءٌ فِى الأَرْضِ وَلاَ فِى السَّمَاءِ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ

Bacaan Latin: Bismillahilladzi laa yadhurru ma'asmihi syai-un fil ardhi wa laa fis samaa' wa huwas samii'ul 'aliim.

Artinya: Dengan menyebut nama Allah. Tidak aakan dapat membahayakan suatu apapun jika disebut nama Allah baik di bumi maupun di langit. Dia adalah Zat Yang Maha Mendengar lagi Maha Mengetahui.

Klik baca halaman berikutnya yuk, Bunda.

Bunda, saksikan juga video penyebab anak susah tidur berikut ini: