7 Tips Meningkatkan Rasa Percaya Diri Saat Berhubungan Seks, Coba Lebih Sering Bun

Sering merasa kurang percaya diri saat berhubungan seks dengan suami? Mari ikuti tips meningkatkan rasa percaya diri Bunda saat berhubungan seks. 

Menurut SKYN Condoms Millennial Sex Survey, hanya 45% milenial yang mengatakan bahwa mereka merasa luar biasa di ranjang. Itu berarti sebagian besar dari Bunda merasa kurang percaya diri. 

Memang seberapa penting rasa percaya diri saat berhubungan seks? Itu penting, Bunda, karena tidak hanya demi kepuasan pribadi tapi juga membuat pasangan merasa luar biasa. 

Bagi Bunda yang masih kurang percaya diri di tempat tidur, ada beberapa tips meningkatkan rasa kepercayaan diri. Berikut tips meningkatkan rasa percaya diri Bunda saat berhubungan seks dengan suami. 

1. Pelajari perasaan Bunda

Bunda disarankan untuk mempelajari perasaan diri sendiri lebih dulu. Mungkin bisa menulis jurnal seputar seks dan apa yang membuat Bunda tidak percaya diri saat berhubungan seks. 

Jika Bunda merasa tidak nyaman menuliskannya ke dalam sebuah buku maka bisa minta bantuan profesional. Terkadang, Bunda butuh bantuan konselor untuk memvalidasi perasaan sendiri.

“Terkadang seseorang mungkin memerlukan dorongan dari konselor, terapis, atau psikolog karena seringkali rasa tidak percaya diri itu berasal dari trauma masa lalu, baik fisik maupun lainnya,” jelas Michelle Hope, seorang seksolog, seperti dilansir dari The Every Mom.

2. Cari tahu apa yang Bunda suka saat berhubungan seks

Cara meningkatkan rasa percaya diri saat berhubungan seks lainnya dengan mencari tahu apa yang Bunda sukai di tempat tidur. Jujur pada diri sendiri dan tidak perlu minta maaf karena menyukai hal tersebut.

“Penting bagi kita mengenal diri sendiri. Hubungan pertama dimulai dari diir sendiri yang bisa menjadi pemicu ketenangan selama berhubungan seks atau dalam hubungan asmara,” tambah Hope.

3. Komunikasikan secara jujur dengan suami

Setelah memahami diri sendiri mengenai seks yang disukai maka perlu dikomunikasikan dengan suami. Bunda mungkin lebih nyaman berbicara tentang apa yang diinginkan dan tak diinginkan. 

Hope menekankan bahwa penting mengomunikasikan hal ini sebelum berhubungan seks. Ini bisa membantu memperkuat pemahaman tentang diri sendiri, kemungkinan pemicu rasa malu, hingga rasa aman dan percaya diri saat berhubungan seks.

“Saya percaya bahwa percakapan seputar seksual dan potensi ketidaknyamanan seks harus terjadi sebelum berhubungan intim dengan pasangan,” saran Hope.

4. Lakukan kebiasaan yang membuat Bunda lebih percaya diri

Setelah semua terbuka, maka tips meningkatkan rasa percaya diri Bunda saat berhubungan seks selanjutnya dengan membuat ritual pengembangan kebiasaan yang bisa melatih kepercayaan diri. 

Ritual pengembangan kebiasaan ini bisa berupa perawatan diri agar lebih percaya diri tampil depan suami. Bunda butuh refleksi dan eksplorasi agar bisa mengembangkan rasa kepercayaan diri.

Cari tahu minat yang bisa membuat Bunda merasa seksi di tempat tidur atau bergairah ketika bersama suami. Cobalah terus bersikap terbuka hingga bisa meningkatkan rasa percaya diri saat berhubungan seks.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Mencukur bulu kemaluan juga bisa menambah kepercayaan diri Bunda, simak tips di video berikut:

[Gambas:Video Haibunda]

BERHUBUNGAN SEKS LEBIH SERING BUN!

Foto: Istock

5. Fokus pada perasaan Bunda

Coba fokus pada perasaan Bunda saat berhubungan seks dengan suami. Jika menemukan diri sendiri tenggelam dalam pikiran negatif atau kritis saat berhubungan seks maka bisa menyabotase kehidupan seks Bunda.

“Coba fokus, kembali ambil napas. Fokus yang dirasakan pada tubuh saat berhubungan seks. Arahkan pikiran dan latih kembali pikiran agar lebih hadir dan memiliki hubungan seks yang baik dengan pasangan,” papar Dr. Emily Morse, seorang seksolog, seperti dilansir dari Bustle.

6. Lakukan foreplay

Salah satu cara meningkatkan rasa percaya diri Bunda saat berhubungan seks bisa dengan foreplay terlebih dahulu. Foreplay tidak melulu dilakukan sesaat sebelum berhubungan seks tapi juga bisa dengan mengirimkan pesan seksi ke suami sepanjang hari.

“Bagi wanita, foreplay tidak hanya tentang keintiman fisik tapi juga keintiman emosional. Jadi berusahalah untuk terhubung lebih banyak sepanjang hari dengan semangat agar lebih bergairah saat bertemu,” kata Dr. Emily. 

7. Berhubungan seks lebih sering

Untuk melatih kepercayaan diri saat berhubungan seks maka Bunda dan suami perlu bercinta lebih sering. Latihan tidak hanya membuat Bunda mengenal apa yang disukai dan meningkatkan rasa percaya diri saat berhubungan seks tapi juga membawa kepuasan dalam kehidupan seks kalian. 

Semakin sering membuktikan kepada diri sendiri bahwa bisa melakukan seks yang hebat maka akan semakin percaya diri. Jadi, buatlah rutinitas lebih sering untuk berhubungan seks, Bunda.