Memulai aktivitas dengan doa adalah anjuran dalam agama Islam, tak terkecuali baca doa sebelum tidur. Doa-doa dipanjatkan dengan harapan apa yang akan dijalani akan mendapat ridha serta perlindungan dari Allah SWT. 

Tidur mungkin terlihat seperti bukan aktivitas yang berat. Tapi, aktivitas tidur pun bisa melelahkan terutama jika tidak lelap, atau bahkan dihiasi mimpi buruk yang membuat hati gelisah.

Itulah gunanya membaca doa sebelum tidur, Bunda. Agar kita terlindungi dari hal-hal yang tak diinginkan saat sedang tidur. Harapannya, dengan ridha Allah SWT saat kita tidur, istirahat akan lebih maksimal dan badan kembali prima untuk menjalani kegiatan lainnya.

Doa sebelum tidur

Melansir dari buku Kumpulan Doa Pilihan anak Muslim PLUS ADAB & HADIS karya Bayu 'Ammar, Rasulullah SAW menganjurkan umatnya untuk melakukan beberapa persiapan sebelum tidur. Mulai dari menggosok gigi terlebih dahulu, berwudhu, salat witir sebanyak 1 atau 3 rakaat, hingga menghadapkan wajah ke arah kiblat ketika hendak tidur.

Selain itu, Bunda juga dianjurkan untuk membaca surah Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Naas masing-masing sebanyak tiga kali. Kemudian, tiuplah kedua tangan dan usapkan ke seluruh bagian tubuh. Setelah itu, bacalah Ayat kursi.

Semua ayat yang dianjurkan tersebut adalah permohonan untuk perlindungan dari gangguan sekitar karena ketika tertidur setiap manusia berada dalam keadaan tidak berdaya. Setelah itu, Bunda bisa membacakan doa sebelum tidur di bawah ini.

بِاسْمِكَ اللّهُمَّ أَحْيَاوَأَمُوتُ

Bismika allahumma ‘ahyaa a’amuutu

Artinya:

“Dengan nama-Mu, ya Allah, aku hidup dan aku mati (tidur).”

Sementara itu, setelah membaca doa dan mata terlelap, Bunda dianjurkan juga untuk membaca kalimat “Subhanallah”, “Alhamdulillah”, dan “Allahu Akbar”, masing-masing dibaca 33 kali, ya, Bunda.

Doa gelisah sebelum tidur

Jika menjelang tidur Bunda merasakan kegelisahan dalam hati atau overthinking, coba baca doa ini:

اَللهُمَّ غَارَتِ النُّجُوْمُ وَهَدَاتِ الْعُيُوْنُ وَأَنْتَ حَيٌّ قَيُّوْمُ لاَتَأْخُذُكَ سِنَةٌ وَلاَنُوْمٌ، يَاحَيُّ يَاقَيُّوْمُ أَهْدِىءْ لَيْلِى وَأَنِمْ عَيْنِيْ

Allahumma ghaaratin-nujuum wa hada-‘atil-‘uyuuna wa ‘anta hayyun qayyuumun laa ta’khudzuka sinatun wa laa nauumun yaa hayyu ya qayyuumu. Ihdi’ laylatii wa ‘anim ‘aynii.

Artinya:

“Ya Allah, bintang-bintang telah redup, mata-mata (manusia) telah terpejam, namun, Engkau Mahahidup dan Maha Berdiri Sendiri, takkan pernah Engkau terkena kantuk dan tidur. Wahai Zat yang Mahahidup dan Maha Berdiri Sendiri, tenangkanlah malamku dan pejamkanlah mataku.”

Lanjut baca halaman berikutnya untuk mengetahui doa-doa lainnya, yuk, Bunda.

Bunda, yuk, download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Saksikan juga video Aturan akikah dan penguburan ari-ari bayi baru lahir yang ada di bawah ini, ya, Bunda.