Diet ekstrem para Idol K-Pop memang mencuri perhatian. Pasalnya, tubuh ramping para idol merupakan dambaan sebagian perempuan.

Pasti banyak yang bertanya-tanya, diet macam apa yang mereka lakukan? Makanan apa yang mereka konsumsi setiap hari untuk menjaga tubuhnya agar tetap demikian?

Faktanya, tak sedikit selebriti yang menjalani diet ekstrem untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal, terutama jika ada kebutuhan syuting. Meski mengonsumsi makanan yang sehat tapi kalau porsinya terlalu sedikit sudah termasuk diet ekstrem.

Diet ekstrem tanpa pantauan dokter bisa menyebabkan masalah kesehatan lainnya. Untuk itu, Bunda perlu konsultasi dengan dokter sebelum mengikuti diet selebriti.

Diet ekstrem idol K-pop

Berikut ragam diet ekstrem idol K-Pop demi bisa menurunkan berat badan hingga 5 kg hanya dalam seminggu. Siapa saja mereka?

1. Diet IU

Mengutip Asia One, IU termasuk idol K-Pop yang pernah jalani diet ekstrem. Salah satu diet ekstrem IU yang populer hanya dengan mengonsumsi 700 kalori per hari.

IU hanya sarapan dengan satu buah apel, makan siang pakai 2 kentang atau ubi, dan malam mengonsumsi minuman berprotein saja. Dalam seminggu, ia bisa turun 5 kg.

2. Diet Park Shin Hye

Bagaimana dengan Park Shin Hye? Ia pernah diet ketat hanya dengan satu timun dan segelas susu beras lemak untuk sarapan.

Sementara makan siang dengan nasi dan 2 lembar daun kubis. lalu malamnya kembali satu timun dan dua lembar daun kubis tanpa nasi.

3. Ailee

Idol K-Pop Ailee juga pernah diet ekstrem. Menu makanannya sehari-hari hanya berupa satu buah pisang, porsi kecil dada ayam, satu mangkok brokoli, satu piring paprika, dan sayuran. Ia membaginya untuk makan pagi, siang, dan malam.

4. Bae Suzy

Diet ekstrem yang pernah dijalani Bae Suzy dengan mengonsumsi satu jenis makanan saja untuk sarapan, makan siang, dan malam. Sarapan, ia hanya mengonsumsi kentang rebus atau kukus.

Untuk makan siang seporsi kecil dada ayam panggang atau rebus. Sementara malam hari tidak mengonsumsi makanan, hanya satu gelas susu sebelum tidur.

Cek halaman selanjutnya untuk lihat diet idol K-pop lainnya.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.