
moms-life
Sedih Wajah Breakout, Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasinya yuk Bun!
HaiBunda
Minggu, 08 Jan 2023 07:30 WIB

Memiliki wajah breakout tentu mengganggu penampilan Bunda setiap keluar rumah. Masalah kulit yang satu ini pun bisa menjadi masalah besar jika tidak diobati. Lantas, apa penyebab dan bagaimana cara mengatasinya?
Breakout paling sering muncul ketika kulit seseorang memiliki kelenjar minyak paling banyak. Selama ini, folikel rambu terisi dengan sel kulit mati, sebum, dan bakteri. Ini menyebabkan pembengkakan, kemerahan, dan peradangan.
Masalah kulit yang satu ini paling umum dialami selama masa remaja dan dewasa. Hal ini disebabkan juga oleh perubahan hormonal yang terjadi sekitar masa pubertas.
9 Penyebab wajah breakout
Banyak hal yang bisa menyebabkan wajah breakout. Jika memiliki masalah kulit ini, pertimbangkan apakah beberapa penyebab berikut ini berkontribusi pada masalah kulit Bunda atau tidak?
1. Stres
Melansir dari laman Healthline, saat stres, tubuh akan melepaskan hormon pelepasan kortikotropin (CRH). CRH memicu pelepasan sitokin inflamasi dan mendorong produksi minyak. Minyak berlebih dapat menyumbat pori-pori dan jika digabungkan dengan peradangan, menyebabkan jerawat.
2. Produk makeup
Lotion dan krim yang Bunda gunakan juga bisa menjadi penyebab wajah breakout. Riasan berbahan dasar minyak, beberapa silikon, dan beberapa foundation cair dapat menyumbat pori-pori.
Oleh karenanya, disarankan untuk menggunakan produk non-comedogenic, yang tidak menyumbat pori-pori.
3. Perawatan jerawat
Terkadang, terlalu berlebihan menggunakan produk pelawan jerawat dapat menyebabkan iritasi pada kulit, peradangan, dan kulit kering. Kulit yang terlalu kering akan bereaksi dengan memproduksi lebih banyak minyak yang dapat menyumbat pori-pori.
4. Diet
Makanan glikemik tinggi dapat memperburuk jerawat. makanan ini seringkali sangat diproses dan menyebabkan kadar gula darah naik dengan cepat.
5. Dehidrasi
Tubuh setiap orang membutuhkan air untuk menjaga keseimbangan fisiologisnya. Air juga dipercaya dapat membantu mengurangi jerawat dengan menjaga kulit tetap terhidrasi.
Ketika kulit mengalami dehidrasi, itu dapat meningkatkan produksi minyak dan terlalu banyak minyak dapat memicu munculnya jerawat.
6. Merokok
Asap rokok berbahaya bagi paru-paru dan kulit, ditambah beberapa penelitian menunjukkan bahwa merokok dapat berkontribusi terhadap jerawat.
Para peneliti juga percaya bahwa merokok dapat mengubah komposisi dan produksi sebum, yang pada akhirnya menyebabkan jerawat.
7. Kontak dengan kulit
Menyentuh wajah atau menekan telepon ke kulit dapat mentransfer bakteri ke kulit, ini juga dapat meningkatkan kemungkinan berjerawat.
Tidak mencuci sarung bantal setidaknya setiap minggu juga dapat memindahkan bakteri, makeup, dan kotoran ke wajah Bunda. Hal ini dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan timbulnya jerawat.
8. Kurang tidur
Kurang tidur dapat menyebabkan stres, ini dapat meningkatkan produksi minyak kulit. Selain itu, mengonsumsi makanan tidak sehat yang dapat menyebabkan atau memperparah jerawat ketika stres juga bisa memicu wajah breakout.
9. Tidak mencuci muka sebelum tidur
Pada siang hari, kotoran dan minyak secara alami menumpuk di permukaan kulit. Jika tidak mencuci muka sebelum tidur, Bunda akan memindahkan semua kotoran itu ke sarung bantal dan kemudian dipindahkan kembali ke wajah Bunda di malam berikutnya.
Lanjut baca halaman berikutnya untuk mengetahui cara mengatasi wajah breakout, yuk, Bunda.
Bunda, yuk, download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.
Saksikan juga video 5 manfaat aloe vera gel untuk wajah yang ada di bawah ini, ya, Bunda.
5 CARA MENGATASI WAJAH BREAKOUT
Foto: Getty Images/iStockphoto/pondsaksit
5 Cara mengatasi wajah breakout
Tidak perlu khawatir memiliki wajah breakout karena Bunda masih bisa mengatasinya dengan melakukan beberapa aktivitas berikut ini secara rutin.
1. Rutin membersihkan wajah
Saat bangun dan sebelum tidur, Bunda disarankan untuk membersihkan wajah dengan benar untuk menghilangkan minyak berlebih, kotoran, dan riasan. Bunda bisa menggunakan pembersih berbusa.
Jika itu menyebabkan kulit terasa kering, Bunda perlu melanjutkannya dengan pelembap wajah non-comedogenic.
2. Lebih banyak mengonsumsi makanan utuh
Makanan olahan seperti roti, makanan yang dipanggang, dan keripik dianggap sebagai makanan glikemik yang tinggi, Bunda. Ini menyebabkan kadar gula darah melonjak. Ketika ini terjadi, tubuh meningkatkan produksi insulin dan minyak dan kemungkinan bisa pecah.
3. Cukup minum air
Dehidrasi dapat menyebabkan tubuh memproduksi minyak berlebih dan memicu timbulnya jerawat. Setiap orang dianjurkan untuk minum setidaknya delapan gelas setiap harinya agar tetap terhidrasi.
4. Hindari sering menyentuh wajah
Jika sering menyentuh wajah, pertama-tama, pastikan tangan Bunda sudah bersih. Kemudian, cobalah untuk berhati-hati tentang menjauhkan tangan dari wajah. Hal ini karena bakteri di tangan bisa menyebabkan jerawat di wajah Bunda.
5. Mengelola stres dengan baik
Pertimbangkan untuk melakukan beberapa hal yang bisa menghilangkan stres, seperti olahraga, meditasi, melakukan latihan pernapasan, menulis jurnal, hingga menghabiskan waktu untuk diri sendiri.
Memiliki kulit yang sehat bukanlah hal yang mudah dan prosesnya membutuhkan waktu, oleh karenanya, Bunda perlu melakukan beberapa hal tersebut secara rutin. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.
TOPIK TERKAIT
ARTIKEL TERKAIT

Mom's Life
7 Rekomendasi Masker Alami untuk Mengatasi Wajah Breakout

Mom's Life
9 Cara Alami Mengatasi Wajah Breakout, Aman untuk Bumil Juga

Mom's Life
Benarkah Purging Terjadi karena Tak Cocok Skincare? Simak di Sini Bun

Mom's Life
Wajah Beruntusan karena Skincare? Kenali Perbedaan Purging dan Breakout

Mom's Life
3 Tips Perawatan Kulit Anti Ribet Sebelum Tidur

Mom's Life
Jangan Langsung Percaya, 4 Mitos Skincare Ini Ternyata Hoax
HIGHLIGHT
HAIBUNDA STORIES
REKOMENDASI PRODUK
INFOGRAFIS
KOMIK BUNDA
FOTO
Fase Bunda