6 Cara Alami yang Ampuh Bersihkan Lendir di Paru-paru, Simak Bun

Tahukah Bunda? Bahwa tidak hanya pengobatan medis saja yang bisa membantu menghilangkan lendir di paru-paru, tetapi dengan beberapa cara alami juga dapat membantu Bunda membersihkannya, lho.

Melansir laman detikcom, lendir yang normal pada paru-paru sehat berfungsi untuk menangkap segala kotoran agar tidak menyebar ke seluruh tubuh. Namun, bila kadarnya berlebihan, seseorang bisa mengalami sejumlah masalah kesehatan yang cukup mengganggu.

Meski sebagian besar kasus lendir pada paru-paru tidak berisiko membahayakan nyawa, jika kondisinya dibiarkan begitu saja tentu bisa menyebabkan beberapa masalah serius, seperti bronkitis, paru-paru basah, pneumonia, atau Penyakit Paru Obstruktif Kornik (PPOK).

Nah, selain mengonsumsi obat-obatan dari medis, Bunda juga bisa membersihkan lendir pada paru-paru dengan beberapa cara alami. Penasaran bagaimana caranya? 

Cara alami membersihkan lendir di paru-paru

Berikut adalah beberapa cara alami menghempaskan mukus atau lendir di paru-paru yang bisa Bunda lakukan:

1. Minyak esensial

Minyak esensial dipercaya sejak lama untuk melonggarkan pernapasan dan membantu mengencerkan lendir di paru-paru. Jenis minyak esensial yang paling cocok untuk membersihkan lendir tersebut adalah peppermint dan kayu putih, Bunda.

Cara menggunakannya tidak sulit, Bunda perlu menyiapkan diffuser atau semangkuk air hangat. Kemudian, teteskan minyak tersebut ke dalamnya dan campur sampai kedua bahan tersebut larut.

Setelah itu, hirup uap selama 5 sampai 10 menit sampai pernapasan kembali lega. Selain itu, ada juga cara alternatif lainnya menggunakan minyak esensial, yakni dengan mengoleskannya ke dada secara rutin.

2. Batuk terkontrol

Berbeda dengan batuk pada umumnya, batuk yang terkontrol mengutamakan kestabilan otot dada dan perut untuk mengeluarkan lendir di paru-paru Bunda.

3. Latihan pernapasan

Melatih pernapasan juga dipercaya dapat membersihkan paru-paru secara alami. Ketika Bunda menarik dan menghembuskan napas dalam-dalam, secara perlahan paru-paru akan mengembang. Teknik manipulasi fisik ini dapat membuang lendir lengket dan melatih pergerakan otot paru-paru.

TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI.

Bunda, yuk, download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Saksikan juga video 7 cara mengeluarkan dahak pada bayi yang ada di bawah ini, ya, Bunda.

[Gambas:Video Haibunda]