5 Idol K-pop Rajin Pilates & Punya Body Goals, Salah Satunya Jennie BLACKPINK

5 Idol K-pop Rajin Pilates & Punya Body Goals, Salah Satunya Jennie BLACKPINK/Foto: Instagram @jennierubyjane

Idol K-Pop kerap kali membuat kita iri dengan penampilannya ya, Bunda. Mereka tak hanya memiliki wajah yang cantik dan rupawan, namun juga bentuk tubuh body goals.

Tak heran, bentuk tubuh tersebut diperoleh dengan usaha, kebiasaan, dan kerja keras. Para idol K-Pop ini tak hanya menjaga pola makan, mereka juga rajin berolahraga di antaranya pilates.

Pilates merupakan olahraga yang berasal dari Jerman dan diprakarsai oleh Joseph Pilates, Bunda. Olahraga ini menitikberatkan fleksibilitas, kesadaran, dan kekuatan inti untuk meningkatkan keseimbangan tubuh.

Manfaat dari olahraga ini juga banyak, lho Bunda. Salah satunya menambah kekuatan otot internal pada otot punggung dan tubuh. Jika kekuatan inti makin meningkat, gerakan tubuh akan terasa ringan.

Bunda penasaran siapa saja idol K-Pop yang rajin pilates hingga membuat mereka memiliki body goals? Simak rangkuman Bubun dari berbagai sumber berikut, yuk.

1. Jennie BLACKPINK

Kim Jennie adalah salah satu idol K-Pop yang rajin pilates, Bunda. Wanita kelahiran 16 Januari 1997 ini sudah aktif dan rajin pilates sejak 2017, Bunda.

Jennie juga terlihat disiplin dan rutin menjalaninya, lho. Bahkan di tengah-tengah kesibukannya melakukan konser tur dunia, belum lama ini ia membagikan potret kembali olahraga pilates melalui media sosial Instagramnya.

"Back at it," tulisnya melalui akun @jennierubyjane.

2. Nayeon Twice

Nayeon juga termasuk idol K-Pop yang melakukan pilates dengan rutin, Bunda. Beberapa waktu lalu, wanita kelahiran 27 tahun silam ini menunjukkan gerakan pilates melalui media sosial.

Dalam unggahan tersebut, ia memperlihatkan beberapa gerakan yang dinilai cukup sulit untuk dilakukan. Meski begitu, upaya tersebut ia lakukan dengan tujuan yang penting.

Mengutip KoreaBoo, Nayeon mengaku bahwa gerakan pilates tersebut membantu untuk memperkuat punggungnya. Selain itu, ini juga menjadi cara agar bisa memperbaiki cedera punggung yang terjadi sebelumnya dan bagus untuk membuat tubuhnya lebih sehat dan lentur.

Simak idol K-Pop lain yang rajin pilates lainnya di halaman berikut ya, Bunda.

Pilihan Redaksi

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

Simak juga 5 gerakan membuat perut rata dengan bola pilates dalam video berikut:

[Gambas:Video Haibunda]

TAEYEON SNSD HINGGA WONYOUNG IVE

5 Idol K-pop Rajin Pilates & Punya Body Goals, Salah Satunya Jennie BLACKPINK/Foto: Instagram @taeyeon_ss

3. Yeri Red Velvet

Selanutnya ada Yeri, member termuda dari Red Velvet. Wanita kelahiran 5 Maret 1999 di Seoul ini juga merupakan idol K-Pop yang memiliki olahraga pilates, Bunda.

Dalam beberapa kesempatan, Yeri juga membagikan aksi saat berlatih di media sosial miliknya. Menurut pengakuannya, olahraga yang satu ini ia lakukan agar merasa lebih segar dan berenergi dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

Bintang web drama Blue Birthday ini juga mengaku bahwa pilates memberi pengaruh positif dalam untuk pikiran dan emosi.

4. Taeyon SNSD

Idol K-Pop lainnya yakni Taeyeon, leader grup ternama SNSD alias Girl's Generation. Selama ini, Taeyeon memang dikenal memiliki bentuk tubuh ramping yang kencang meski mungil.

Selain pola makan yang dijaga, pelantun INVU ini juga gemar dan rajin berolahraga pilates, lho. Seperti idol yang lainnya, Taeyeon juga terhitung sering membagikan momen latihan pilates di akun media sosialnya.

Dengan kebiasaan ini, tak heran jika ia yang kini sudah berusia 33 tahun masih terlihat energik dan awet muda, ya?

5. Wonyoung IVE

Terakhir ada Jang Woyoung nih, Bunda. Anggota IVE ini sempat menjadi perbincangan publik karena bentuk tubuhnya yang menawan.

Misalnya saja ketika wanita berusia 18 tahun ini memamerkan perut six pack beberapa waktu yang lalu. Dalam potret yang tersebar, tubuh Wonyoung memang terlihat begitu sehat dengan otot kencang di area perut.

Sama seperti daftar idola sebelumnya, pantas saja ia memiliki bentuk tubuh seperti itu karena rajin berolahraga terutama pilates. Bagaimana menurut Bunda?