Menggunakan produk skincare memang bekerja untuk mendapatkan kulit cantik, tetapi ternyata ada beberapa kebiasaan orang yang miliki wajah mulus bercahaya yang masih perlu Bunda lakukan juga, lho.

Kulit yang cantik dapat mempercantik penampilan dan menambah kepercayaan diri sendiri. Akan tetapi, mendapatkan kulit yang sehat dan menjaga kecantikan bukanlah suatu proses yang terjadi dalam satu hari.

Beberapa kebiasaan berperan penting dalam kecantikan dan kesehatan kulit. Salah satu contoh paling umum yang bisa Bunda lakukan adalah minum segelas air di pagi hari. Kebiasaan sepele ini, dapat membantu Bunda mendapatkan kulit mulus dan bercahaya.

7 Kebiasaan yang bisa mendapatkan wajah mulus bercahaya

Ada juga berbagai kebiasaan lainnya yang dapat membantu Bunda untuk memiliki wajah mulus dan bercahaya. Dengan rutin melakukan kebiasaan ini ke dalam rutinitas harian, Bunda akan segera mencapai kulit yang lebih sehat.

1. Minum air

Minum cukup air adalah kunci untuk mendapatkan kulit yang sehat. Saat terhidrasi dengan baik, tidak hanya dari luar dengan krim, kulit akan bercahaya secara alami dan sehat. Oleh karena itu, pastikan untuk minum setidaknya delapan gelas air setiap hari untuk hasil yang maksimal, ya, Bunda.

Air minum dapat meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi tanda-tanda kekeringan dan kekasaran, serta mampu menghasilkan kulit yang lebih halus.

2. Mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan tinggi

Melansir dari laman Healthline, makanan kaya antioksidan memiliki efek perlindungan pada kulit. Makanan ini termasuk sayuran hijau, buah dan sayuran berwarna kuning dan oranye, serta ikan berlemak.

Ada juga bukti bahwa menambahkan probiotik ke dalam pola makan dapat membantu merawat dan mencegah kondisi kulit, seperti eksim dan jerawat, serta kerusakan kulit yang disebabkan oleh sinar ultraviolet (UV).

3. Rutin olahraga

Penelitian terhadap manusia telah menunjukkan bahwa latihan aerobik secara teratur dapat meningkatkan komposisi kulit. Itu bisa membuat lapisan luar kulit lebih tipis dan menebal lapisan dalam, kebalikan dari apa yang terjadi seiring bertambahnya usia.

Hal ini juga bisa menghasilkan kulit yang lebih halus dan tampak lebih muda, Bunda.

4. Cukup tidur

Kecantikan juga bisa Bunda dapatkan dengan memiliki waktu tidur yang cukup. Kuli, seperti bagian tubuh lainnya, mereka akan memperbaiki dirinya sendiri saat tidur.

Peningkatan aliran darah dan produksi kolagen hanyalah beberapa hal yang terjadi selama tidur dan membantu memperbaiki kerusakan UV, serta mengurangi bintik matahari dan kerutan pada wajah.

5. Melindungi dari efek sinar matahari

Sinar UV dapat merusak DNA sel kulit Bunda, yang pada akhirnya menyebabkan penuaan dini, kekeringan, dan risiko kanker kulit yang lebih tinggi. Oleh karena itu, gunakan tabir surya, batasi waktu Bunda di bawah sinar matahari, dan kenakan pakaian pelindung. Bunda bisa beli sunscreen di sini.

6. Hapus riasan sebelum tidur

Hapus riasan sebelum tidur tidak hanya membantu menjaga kulit tetap bersih dan sehat. Akan tetapi, hal ini juga dapat mencegah sarung bantal terkena noda. Cukup gunakan pembersih wajah atau makeup remover yang lembut untuk menghapus semua sisa riasan sebelum membersihkan wajah seperti biasa.

7. Tidak merokok

Paparan internal dan eksternal terhadap asap tembakau menyebabkan penuaan dan kerutan kulit dini, serta risiko gangguan kulit yang lebih tinggi, termasuk jerawat dan psoriasis. Ini juga merusak kemampuan kulit untuk menyembuhkan dirinya sendiri.

Nah, itulah beberapa kebiasaan orang yang miliki wajah mulus dan bercahaya. Kebiasaan tersebut bisa Bunda terapkan mulai dari sekarang untuk mendapatkan kecantikan kulit secara alami. 

Bunda juga bisa gunakan skincare yang berfungsi mencerahkan untuk membantu prosesnya dari luar. Cek di sini.

Saksikan juga video empat tips mudah untuk mengatasi kulit belang yang ada di bawah ini, ya, Bunda.