7 Kebiasaan Penyebab Kulit Keriput Lebih Cepat, Sepele tapi Sering Dilakukan

Seiring dengan bertambahnya usia, keriput pada kulit mungkin dianggap wajar. Akan tetapi, hal tersebut bisa muncul sebelum waktunya. Ini disebabkan karena kebiasaan sepele yang sering dilakukan, sehingga menyebabkan kulit keriput lebih cepat.

Dalam hal penuaan, ada satu aspek yang paling ditakuti banyak orang, yakni kerutan. Banyak orang yang melakukan segala cara untuk menghilangkan kerutan pada kulit, terutama wajah mereka, Bunda.

Menggunakan semua krim kulit yang diinginkan mungkin menjadi salah satu solusinya. Akan tetapi, bukan hanya itu saja yang bisa Bunda lakukan. Untuk mendapatkan kulit yang lebih kencang dan segar, Bunda perlu menghindari beberapa kebiasaan buruk.

7 Kebiasaan yang menjadi penyebab kulit keriput lebih cepat

Perawatan kulit memang penting, tetapi ada sejumlah faktor lainnya, termasuk kebiasaan sehari-hari, yang dapat mempengaruhi penuaan pada kulit lebih cepat dari waktunya.

1. Menggosok mata secara terus-menerus

Melansir dari laman Everyday Health, kantong di bawah mata adalah bagian dari proses penuaan alami dan terjadi saat otot di sekitar mata melemah. Bagi kebanyakan orang, menggosok mata bukanlah masalah dan tidak akan menimbulkan efek samping permanen.

Akan tetapi, menggosoknya secara terus-menerus dapat menimbulkan masalah dengan meningkatkan peradangan di area tersebut. Itu dapat mempengaruhi garis di sekitar mata, sehingga muncul keriput.

2. Kurang tidur

Tidur sangat penting untuk menambah energi, konsentrasi, dan warna kulit. Pada malam hari, kulit akan mengalami pembaharuan. Kurang tidur dapat terlihat di wajah Bunda seiring berjalannya waktu.

Sebuah studi melaporkan bahwa kurang tidur, didefinisikan sebagai lima jam atau kurang, dikaitkan dengan peningkatan tanda-tanda penuaan, fungsi penghalang kulit yang lebih buruk, dan kepuasan yang lebih rendah terhadap penampilan.

3. Minum menggunakan sedotan

Minum menggunakan sedotan dapat mengaktifkan otot-otot di sekitar bibir. Kemungkinan hal itu membuat Bunda mendapat lipatan di kulit. Itu alasan yang sama mengapa perokok juga membangun kerutan di sekitar mulutnya.

4. Tidur tengkurap

Saat tidur tengkurap, wajah diletakkan di atas bantal dan berat kepala Bunda memberikan tekanan konstan pada kulit dan menciptakan garis bekas tidur. Seiring waktu, kerutan ini bisa menjadi kerutan permanen.

Selain itu, tidur tengkurap juga bisa menyebabkan retensi cairan berlebih yang membuat Bunda terlihat seperti memiliki mata bengkak di pagi hari.

5. Melewatkan SPF

Hanya karena berada di dalam rumah atau kendaraan pada siang hari, Bunda tidak dianjurkan untuk melewatkan SPF atau sunscreen. Hal ini karena produk skincare tersebut sangat berguna untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari.

Kulit yang terkena sinar matahari secara langsung tanpa pelindung, ditakutkan bisa meningkatkan risiko kanker kulit dan kerutan. Maka dari itu, selalu kenakan sunscreen saat berpergian ke luar rumah siang hari.

6. Mengonsumsi gula secara berlebihan

Melansir dari laman Times of India, mengonsumsi gula dalam jumlah berlebihan tidak hanya dapat membahayakan lingkar pinggang, tetapi juga kulit Bunda.

Gula darah yang tinggi menyebabkan glikasi, suatu proses yang merusak kolagen di kulit yang akhirnya menyebabkan keriput. Oleh karena itu, tetap periksa asupan gula dan perbanyakan mengonsumsi makanan sehat.

7. Stres

Jika khawatir secara kronis atau stres, tubuh akan memompa hormon stres tanpa henti, yang dapat menyebabkan penuaan dini. Kortisol, hormon stres utama, memecah kolagen, yang menyebabkan kulit kendur dan keriput, serta menyebabkan peradangan.

Stres dapat dikurangi sebagian besar melalui perubahan gaya hidup, termasuk makanan yang baik, tidur yang baik, dan meditasi, yang semuanya memiliki efek yang sangat besar pada proses penuaan biologis dan kosmetik.

Nah, itulah beberapa kebiasaan penyebab kulit keriput lebih cepat dari waktunya yang perlu Bunda hindari. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

Saksikan juga video mengenal teknik sandwich pada penggunaan retinol yang ada di bawah ini, ya, Bunda.