15 Cara Menghilangkan Karang Gigi yang Membandel dan Mengeras dengan Cara Alami

Semua orang ingin punya gigi yang sehat dan bersih bebas karang gigi. Memang, menghilangkan karang gigi harus dilakukan secara rutin agar agar tidak membandel dan mengeras. Bunda juga bisa coba menghilangkan karang gigi yang keras dan membandel secara alami di rumah.

Karang gigi bisa membuat seseorang kurang percaya diri, terutama saat berbicara, tertawa, dan tersenyum. Tidak hanya untuk tujuan tampil menarik, membersihkan karang gigi juga demi kebersihan mulut yang baik karena sangat penting buat kesehatan Bunda secara keseluruhan.

Menyikat dengan benar, flossing dan menggunakan obat kumur menjadi dasar untuk menjaga kebersihan mulut.

Jika Bunda gagal melakukannya, makanan, garam mineral, dan bakteri mulai menempel di gigi. Ini dikenal sebagai plak yang seiring waktu berubah menjadi karang gigi.

Plak gigi yang keras berwarna kuning ini tidak terlalu menarik untuk dilihat. Tentu juga tidak baik untuk kesehatan mulut Bunda.

Yuk coba cara menghilangkan karang gigi yang sudah mengeras secara alami di rumah. 

Apa itu karang gigi?

Karang gigi terbentuk dari plak yang mengeras. Sementara plak adalah lapisan lunak dan lengket yang terbentuk di bagian luar gigi serta sepanjang garis gusi.

Bunda masih mungkin mencegah dan mengobati penumpukan plak di rumah. Jika Bunda tidak menjaga kebersihan gigi dengan baik, plak dapat berubah menjadi zat keras berwarna kuning kecokelatan yang disebut karang gigi.

Bisakah karang gigi lepas sendiri? Karang gigi yang sudah mengeras lebih sulit dihilangkan dengan sikat gigi. 

Ketika terkumpul di atas garis gusi maka dapat menyebabkan gusi membengkak dan lebih mudah berdarah. Ini dikenal sebagai gingivitis, bentuk awal dari penyakit gusi.

Penyebab karang gigi

Plak gigi terbentuk ketika bakteri di mulut Bunda bercampur dengan makanan manis atau bertepung seperti susu, jus, minuman ringan, roti, pasta, dan buah. Bakteri ini melepaskan asam yang memecah karbohidrat dalam makanan dan minuman.

Jika Bunda tidak segera menyikat gigi setelah makan atau minum, kombinasi bakteri, asam, dan karbohidrat dapat bercampur menjadi lapisan lengket dan tidak berwarna yang disebut plak. Kemudian dapat berubah menjadi zat keras berwarna kuning kecokelatan yang disebut karang gigi.

Risiko jika karang gigi tak dihilangkan

1. Mengalami kerusakan gigi

Karang gigi bisa membuat Bunda lebih sulit untuk menyikat dan membersihkan gigi seperti yang seharusnya. Ini dapat menyebabkan gigi berlubang dan kerusakan gigi.

2. Penyakit gusi

Setiap karang gigi yang terbentuk di atas garis gusi Bunda bisa berdampak buruk. Itu karena bakteri di dalamnya bisa mengiritasi dan merusak gusi. Seiring waktu, ini dapat menyebabkan penyakit gusi progresif.

Bentuk paling ringan dari penyakit gusi disebut gingivitis. Biasanya dapat dihentikan jika Bunda menyikat gigi, menggunakan benang gigi, menggunakan obat kumur antiseptik, dan mendapatkan pembersihan rutin dari dokter gigi.

Penyakit gusi gingivitis bisa semakin parah hingga terbentuk kantong di antara gusi dan gigi dan terinfeksi oleh bakteri. Itu namanya periodontitis.

Sistem kekebalan Bunda mengirimkan bahan kimia untuk melawan dan mereka bercampur dengan bakteri. Alhasil dapat merusak tulang dan jaringan yang menahan gigi Bunda.

3. Berisiko terkena penyakit jantung

Beberapa penelitian menghubungkan bakteri pada penyakit gusi dengan penyakit jantung serta masalah kesehatan lainnya. Jadi, jangan sepelekan karang gigi ya, Bunda.

Cara menghilangkan karang gigi secara alami sendiri di rumah

1. Sikat gigi secara rutin

Bunda dianjurkan menyikat gigi secara rutin untuk menghilangkan karang gigi. Mengutip dari Medical News Today, sikat secara teratur, dua kali sehari selama 2 menit sekali.

Gunakan sikat dengan bulu lembut yang cukup kecil untuk masuk ke dalam mulut. Pastikan menyikat permukaan yang sulit dijangkau di belakang gigi dan geraham belakang. 

Studi telah menemukan bahwa sikat gigi elektronik atau bertenaga dapat menghilangkan plak lebih baik daripada model manual. 

2. Membersihkan gigi dengan benang khusus

Flossing memang dianjurkan setiap hari. Ini menjadi salah satu cara menghilangkan karang gigi secara alami di rumah.

Tidak peduli seberapa baik Bunda menggunakan sikat gigi, benang gigi merupakan satu-satunya cara untuk menghilangkan plak di antara gigi Bunda. Dan tentu bisa membantu menjauhkan karang gigi dari area yang sulit dijangkau.

3. Perhatikan teknik sikat gigi

Perhatikan teknik menyikat gigi. Sikat gigi secara memutar atau gerakan melingkar selama masing-masing 20 detik pada bagian atas, bawah, dan samping secara bergantian. 

Sikat gigi selama 2 menit. Menggosok hanya 30 detik dua kali sehari tidak akan menghilangkan plak atau mencegah karang gigi. 

Pilih pasta gigi dengan fluorida. Fluoride akan membantu memperbaiki kerusakan enamel. Beberapa produk memiliki zat yang disebut triclosan melawan bakteri dalam plak.

4. Menghilangkan Karang gigi dengan baking soda

Mencari cara menghilangkan karang gigi dalam waktu 5 menit? Coba pakai baking soda.

Baking soda dapat menghilangkan plak dengan aman dan efektif. Meskipun masih bersifat abrasif, pasta gigi berupa baking soda dapat menghilangkan plak tanpa merusak enamel.

Sebuah tinjauan 2017 menunjukkan bahwa pasta gigi yang mengandung baking soda mungkin lebih efektif dalam mengurangi jumlah plak di mulut daripada pasta gigi tradisional.

Baking soda juga melindungi gigi dari demineralisasi, yaitu proses kimiawi yang menghilangkan kalsium dari enamel gigi. Karbohidrat dari makanan dapat secara drastis menurunkan tingkat pH di mulut, menciptakan lingkungan asam yang menyebabkan demineralisasi. 

Para ilmuwan mengukur keasaman suatu zat menggunakan skala pH. Semakin rendah pH, semakin asam zat tersebut. Batas bawah pH enamel berkisar antara 5,1–5,5. Ketika pH turun di bawah kisaran ini, demineralisasi mulai terjadi.

Baking soda mengurangi demineralisasi karena memiliki pH tinggi sehingga membantu menyeimbangkan tingkat pH di dalam mulut dan mencegah hilangnya enamel.

5. Mengonsumsi jambu biji untuk menghilangkan karang gigi secara alami

Dilansir dari NDTV, jambu biji serta daunnya dapat membantu menghilangkan plak dan karang gigi secara alami. Keduanya adalah agen anti-plak yang kuat dan efektif. 

Tidak hanya itu, jambu biji juga dapat membantu mengurangi pembengkakan gusi. Coba kunyah daun jambu biji bersih setiap hari lalu memuntahkannya. Ini akan mengurangi risiko penumpukan plak pada gigi.

Bunda juga bisa mengambil jambu mentah, taburkan garam di atasnya, dan kunyah sekali atau dua kali sehari.


6. Mencuci mulut dengan obat kumur

Gunakan obat kumur antiseptik setiap hari untuk membantu membunuh bakteri penyebab plak. Ini menjadi salah satu perawatan dalam membersihkan karang gigi yang efektif.

7. Rajin minum air putih

Rajin minum air putih bisa membantu menghilangkan karang gigi yang keras dan membandel. Ini karena mulut yang lembap bisa menjaga kebersihan gigi dari sisa makanan.

Minum air putih setelah makan membantu membilas gigi Bunda sehingga mencegah terjadinya plak.


8. Mengoleskan lidah buaya

Lidah buaya memang pahit tapi bisa bekerja secara ajaib dalam menghilangkan karang gigi. Gunakan bersama dengan beberapa bahan lagi untuk membuat pasta.

Ambil satu sendok teh gel lidah buaya, empat sendok teh gliserin, 5 sendok makan baking soda, minyak esensial lemon, dan secangkir air. Campur dengan baik dan gosok gigi Bunda dengan itu. 

Ulangi ini setiap hari sampai plak dan karang gigi hilang. Setelah itu lakukan setiap tiga sampai empat hari sekali.

9. Menggunakan kulit jeruk untuk menghilangkan karang gigi yang mengeras

Bunda dapat menggunakan kulit jeruk langsung untuk gigi dan membersihkannya dengan itu. Ambil saja sepotong kulit jeruk dan gosokkan pada gigi selama 2 menit.

Bunda juga bisa membuat pasta ini dan menggosok gigi. Bilas mulut dengan air hangat. Ulangi ini dua atau tiga kali seminggu. Ini adalah cara yang murah dan efektif untuk menghilangkan karang gigi.


10. Mengunyah buah-buahan berserat

Bakteri di mulut Bunda tumbuh subur pada makanan manis dan bertepung. Saat mereka terpapar makanan tersebut maka melepaskan asam berbahaya. 

Cobalah konsumsi makanan sehat dan batasi jumlah makanan manis. Mengunyah buah berserat juga bisa membantu menyehatkan mulut. Apel, strawberry, dan semangka direkomendasikan.


11. Konsumsi Vitamin C

Makanan kaya vitamin C seperti strawberry dan tomat memiliki sifat antimikroba. Ini bekerja dengan menghilangkan bakteri dari mulut sehingga mencegah penumpukan karang gigi. 

Siapkan pasta tomat dan strawberry. Oleskan pada gigi Bunda dan biarkan selama 5 menit. Cuci bersih lalu coba ulangi dua kali seminggu sampai Bunda melihat perbedaannya.


12. Mengunyah biji wijen sebagai cara untuk menghilangkan karang gigi yang mengeras

Mengunyah biji wijen bisa menjadi salah satu cara untuk menghilangkan karang gigi yang mengeras. Kandungan kalsium tinggi di dalamnya dapat membantu menguatkan enamel gigi.

Mengunyah biji wijen dapat membantu menghilangkan plak. Ambil segenggam biji wijen lalu kunyah hingga menjadi bubur atau digunakan untuk menyikat gigi kering selama 2 menit. Bilas dengan air hangat.

13. Mengoleskan minyak kelapa di sekitar mulut

Mengoleskan minyak kelapa di sekitar mulut menjadi salah satu cara tradisional yang dikatakan dapat menghilangkan bakteri dan meningkatkan kesehatan mulut.

Minyak kelapa memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Minyak kelapa juga mengandung asam laurat, asam lemak dengan sifat antimikroba.

Studi 2015 melibatkan 60 remaja dengan radang gusi menemukan bahwa cara ini menghasilkan penurunan plak gigi sebesar 50%. Peserta penelitian juga mengalami penurunan gejala gingivitis yang signifikan.

14. Menghentikan kebiasaan merokok

Studi menunjukkan bahwa orang yang merokok atau menggunakan produk tembakau lainnya lebih mungkin terkena karang gigi. Untuk itu, hentikan kebiasaan merokok jika ingin menghilangkan karang gigi.


15. Menggunakan cuka putih

Cuka putih memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu menghilangkan plak dan karang gigi serta mencegah penumpukannya. Asam asetat dalam cuka putih mendorong demineralisasi email gigi. 

Siapkan larutan cuka putih dan gunakan sebagai obat kumur secara teratur. Ambil setengah cangkir air dan tambahkan 2 sendok teh cuka putih serta setengah sendok teh garam ke dalamnya. Aduk rata dan gunakan dua kali sehari untuk berkumur.

Sudah mencoba cara menghilangkan karang gigi sendiri di rumah, Bunda?


Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!