Meghan Markle dikenal sebagai seleb yang menjalankan gaya hidup sehat. Kendati beraktivitas padat dan tetap suka makan, Meghan Markle tetap memiliki berat badan ideal. Diet Meghan Markle pun menjadi pertanyaan. Seperti apa sih cara diet Meghan Markle?

Dalam situs Good to Know diungkapkan, bahwa Meghan Markle sangat memperhatikan bahan makanan yang dikonsumsi setiap hari, sehingga dirinya tetap bisa menjaga berat badannya agar ideal.

Tips diet Meghan Markle

1. Mengelola rasa lapar

Meghan Markle disebut selalu disiplin mengelola rasa laparnya. Dalam hal ini, Meghan Markle tidak menghindari makanan saat sedang lapar, tapi justru ia akan tetap makan saat lapar. 

Dikutip dari laman Everyday Health, Meghan mengungkapkan bahwa setiap orang perlu memahami isyarat perutnya saat merasa lapar dan memutuskan banyaknya makanan yang bisa dimakan saat merasa lapar.

Siang hari, ia tetap menyantap makanan dengan porsi banyak. Sebaliknya, saat malam hari, ia makan makanan yang lebih ringan seperti buah. 

2. Memilih bahan makanan bernutrisi

Tips diet ala Meghan Markle lainnya adalah dengan memilih bahan makanan bernutrisi. Meghan tak segan untuk pergi belanja makanan untuk keluarga sesekali. Hal ini dilakukannya untuk menentukan bahan makanan yang sehat dan bernutrisi.

Meghan biasa mengonsumsi makaroni dan keju kapan ia inginkan. Istri Pangeran Harry ini tak akan menahan diri ketika ingin mengonsumsi suatu makan. Namun, di sisi lain, Meghan lebih sering mengikuti pola makan vegan dan omega-3 karena memiliki kalori yang rendah, sehingga bisa menurunkan risiko penyakit hipertensi, diabetes tipe 2, obesitas, hingga penyakit jantung.

3. Mengonsumsi camilan sehat

Diet Meghan Markle benar-benar tak menyiksa. Ia bahkan masih bisa mengonsumsi camilan saat menginginkannya. Asal, jenis camilan yang dipilih lebih diperhatikan.

Biasanya Meghan Markle mengonsumsi buah-buahan sebagai camilan. Buah-buahan pada dasarnya rendah kalori dan kaya akan nutrisi, seperti vitamin, serat, dan tinggi kadar air. Untuk itu, kamu bisa memilih buah-buahan sebagai camilan sehat. Di sisi lain, kamu juga bisa mengonsumsi almond.

Selain itu, Meghan Markle juga menghindari minum kopi di sore hari, lho. TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!