Bunda, ternyata kita disarankan untuk meminum air putih terlebih dahulu sebelum menikmati secangkir teh atau kopi. Mengutip Times of India, teh maupun kopi bersifat asam dan bisa menyebabkan kerusakan di saluran pencernaan jika tak diminum hati-hati.

Yang perlu Bunda lakukan adalah meminum segelas air bersuhu biasa untuk menekan efek yang diberikan asam kopi atau teh secara tiba-tiba.

Alasan harus minum air putih sebelum teh atau kopi

Berikut beberapa alasan harus minum air putih sebelum minum teh atau kopi.

1. Melindungi gigi

Kopi dan teh sama-sama kaya akan tanin, yang bertanggung jawab atas perubahan warna gigi. Saat Bunda minum kopi atau teh, tanin menciptakan lapisan pada gigi dan memicu perubahan warna.

Minum segelas air 15 menit sebelum mengonsumsi kopi atau teh akan menciptakan lapisan pelindung dan mengurangi kemungkinan noda.

2. Tetap menghidrasi tubuh

Banyak orang menganggap memulai hari dengan secangkir teh atau kopi adalah pilihan terbaik. Padahal, nyatanya tidak demikian, Bunda.

Konsumsi teh atau kopi saat perut kosong hanya akan membuat tubuh merasa lebih dehidrasi. Asupan air putih sebelum minum teh atau kopi menjaga nutrisinya tetap utuh.

TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!